"Искусство Быть Собой" - читать интересную книгу автора (Леви Владимир Львович)

Владимир Львович ЛЕВИИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙАнонс1О ПОЛЬЗЕ И БЕСПОЛЕЗНОСТИ ПРОПИСНЫХ ИСТИНСКАНДАЛ С САМИМ СОБОЙНУ, А САМИ ВЫ?ГРОМ НЕ ГРЯНЕТ...РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИНЕТ СОВЕРШЕННЫХПОЛДЮЖИНЫ ПРОПИСНЫХ ИСТИН,К КОТОРЫМ АВТОР ПРИШЕЛ ОТЧАСТИ НА СОБСТВЕННЫХ ОШИБКАХВОЗЛЮБИ СЕБЯ КАК БЛИЖНЕГО СВОЕГО2О ЖЕНСКОЙ ЛОГИКЕ, СВОЙСТВЕННОЙ И МУЖЧИНАММЫ – АВТОМАТЫ?МНОГОЛИКОЕ БЕЗОТЧЕТНОЕЭТО ЕСТЬ В НАС ВСЕГДАЭТО СВЕРНУТАЯ ВСЕЛЕННАЯКРУГ АБСОЛЮТАДА-НЕТНАЯ МАШИНАПАРАДОКСАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ3МАЯТНИК ЗДРАВОГО СМЫСЛАО ВОПРОСАХ НЕРАЗРЕШИМЫХШУТКИ МЕЛОЧЕЙДЕННО И НОЩНОНА БУМАГЕ ВСЕ ГЛАДКО,ПАРАДОКС СВЕРХЗНАЧИМОСТИ4ПРИКАЖИТЕ НЕ ЗАБОЛЕТЬ(ни дня без самовнушения)ГИПНОЗ РЕАЛЬНОСТИЯ ВЫБИРАЮ СЕБЯЧУВСТВА НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛИШКОМ ЛЕГКО УПРАВЛЯЕМЫМИЗАКАЗ СОСТОЯНИЯПРИКАЖИТЕ НЕ ЗАБОЛЕТЬЭСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ АТМОЛИТВА СЕБЕ5ЧЕРТ, КОТОРОГО Я ЗНАЮ(что такое АТ)ДЛЯ ТЕХ, КТО НАМЕРЕН ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕА ВЫ?ПРОИСХОЖДЕНИЕ АТЭТО ПРОСТО ПРИВЫЧКАКОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ?КОМУ МОЖНО И КОМУ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ?СТРАХ, ЧТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. ПРАВИЛО САМОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЯВЫ ЗНАЕТЕ О СЕБЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕО ГРАНИЦАХ ВОЗМОЖНОГОПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХКАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА АТЗНАЧИТ, НЕ ПРОБОВАЛСКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ОДНО ЗАНЯТИЕ?ЛИЧНАЯ ИНТОНАЦИЯТИПИЧНОЕ КУРСОВОЕ ЗАНЯТИЕПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАНЯТИЯ АТ(пятая неделя)МИНИ-ТРЕНИНГС МАГНИТОФОНОМНУЖНО ЛИ ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ?ГЛАВНОЕ, ЧТО ДАЕТ АТ,ДЛЯ ТЕХ, КТО НАМЕРЕН ЗАНЯТЬСЯ6ГЕНИЙ ВНИМАНИЯМОНТАЖ НОВИЗНЫВНУШИТЕ СЕБЕ ЭТО!ЧЕТЫРЕ КРУГА ЛИЧНОЙ МАГИИ«ПРОЖЕКТОР»УЧУСЬ СМОТРЕТЬ(непрерывное созерцание)УЧУСЬ ВНИМАТЬ(ритмичное созерцание)УЧУСЬ ВПИТЫВАТЬ(мысленное созерцание)ВНУТРЕННИЙ ВИДЕОСКОПКАК ВОЙТИ В СОБСТВЕННЫЙ ПАЛЕЦВариант с открытыми глазами (подготовительный)Вариант с закрытыми глазами (основной)О ВРЕДНЫХ САМОСОСРЕДОТОЧЕНИЯХСОСРЕДОТОЧЕНИЕ – ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ(замечание об оптимальных ритмах внимания)НА ВКУС, НА ЦВЕТ...КАК ДУМАТЬ НИ О ЧЕМ?(специальные упражнения рассредоточения)7СИЛА В ПОКОЕЭТО МЫНЕ СОВСЕМ КАК ХОТИМИ ВСЕ-ТАКИ МОЖНО...УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ЛЕЖАТЬ?ПОЗА АТРАЗОЖМИТЕСЬИ В ЭТОМ СВОЯ СТРАТЕГИЯГАММЫ САМОРАССЛАБЛЕНИЯУЛЫБКА ДЛЯ СЕБЯКАК ЗАГЛЯНУТЬ В СВОИ ГЛАЗА«СКОЛЬЗЯЩИЙ МАЯТНИК»8СВОЯ МУЗЫКАА ТЕМП-ТО ГОЛЫЙ!ПРОКЛЯТИЕ СПЕШКЕ!ТИШЕ ЕДЕШЬ – ДАЛЬШЕ БУДЕШЬМУЗЫКА9СЛАБОВОЛИЕ КАК ПРЕДРАССУДОК(тонкости тонуса; «надо» и «хочется»)ЧТО ТАКОЕ САМОЧУВСТВИЕ?ЕСТЬ ЛИ ОБЩИЙ РЕЦЕПТ?УПРЯМАЯ ВЕЩЬ ТОНУСОПЕРАТИВНАЯ ТОНИЗАЦИЯПРУЖИНА И МОЛНИЯУЧИТЫВАТЬ ПРИНЦИП МАЯТНИКАУМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПИТЬ КОФЕ?ОПЕРЕЖАЯ УТОМЛЕНИЕПЛАНЫ И РЕАЛЬНОСТЬЗИГЗАГИИ В ЗИГЗАГАХ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ МЕРУРАЗМЫШЛЕНИЯ О «СИНДРОМЕ БЕЗВОЛИЯ»ЭХО-МАГНИТЭХО-МАГНИТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ(по рассказу одного бывшего пациента, писателя)10ПОДЫШИ ОТ ДУШИДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ, ВЫ ВЗВОЛНОВАНЫАКАДЕМИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ НАУКЧИХАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМДЫХАТЕЛЬНАЯ РИТМИЗАЦИЯСОННОЕ ДЫХАНИЕПОДРУЖИТЕСЬ СО СВОИМ ГОЛОСОМ11ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ...ЗАКОНЫ СНАБЖЕНИЯПОЧЕМУ ЦЕЗАРЬ ЛЮБИЛ КРАНЕЮЩИХ?СИГНАЛЬНАЯ ЛАМПОЧКА ПОДСОЗНАНИЯА ПО ЗАКАЗУ?ВОЛЕВОЕ ТЕПЛОХОЛОДНАЯ ГОЛОВА......И ГОРЯЧЕЕ СЕРДЦЕНЕ ДАВИТЕ НА НЕГО САМИСВОЕЮ СОБСТВЕННОЙ РУКОЙ12ВЗАЙМЫ У МОРФЕЯСАМАЯ ЛЕГКАЯ ТЯЖЕСТЬЗАКАЗ НА НОЧЬКАК СНОВА НАУЧИТЬСЯ СПАТЬСОН НИЧТО, ОТДЫХ – ВСЕДОСРОЧНО ВЫПОЛНИМ ПЛАН СНОВИДЕНИЙ(письмо с ответом)Варианты самовнушений на выходе из глубокого расслабленияФазы13НЕПОСТИЖИМОЕ ИСКУССТВО ЖИТЬ«...СТАЛО ЛЕГЧЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ ЖИТЬ...»«...ПОДЪЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДО НЕВЕРОЯТНОЙ ВЕЛИЧИНЫ...»«...ГЛАВНОЕ – ПОЙМАТЬ ОЩУЩЕНИЕ...»СОЮЗ С ВОЛНЕНИЕМ(письмо с комментарием)О МОЛЧАНИИ И О МНОГОМ ДРУГОМСОБИРАЙТЕ СОКРОВИЩА! ЗАБЛАГОВРЕМЕННО!ШКОЛА РАДОСТИВ КОГО УГОДНО, ВО ЧТО УГОДНО(упражнения перевоплощения)БЕСКОНЕЧНЫЙ ДВОЙНИК,ИЛИ КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ СБОРКЕ ЛИЧНОСТИ(из письма к юному человеку)Ступенчатые Перевоплощения(бесконечный двойник)Фаза сборкиФаза вселенияФаза проявленияФаза овладения: цепные перевоплощенияКАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМЭТО СТРАННОЕ ОБАЯНИЕ, ИЛИ ОПЕРЕЖАЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ(из письма заочному пациенту)БЕЗНАДЕЖНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ИЛИ ВТОРОЙ РОСТ(о том, как стать высоким, красивым, выдающимся и так далее)АМНИСТИЯ И ОБЪЕКТИВНОСТЬ(из ответа человеку, который считает, что ему не повезло более прочих)КРАТКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ АТЭТУ КНИГУ ПИСАЛИ И ВЫ1

Владимир Львович ЛЕВИ

ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ