"Лиз Бурбо. Страхи и верования (Слушай свое тело)" - читать интересную книгу автора

часть вашей личности, которую вы загнали глубоко внутрь себя, в конце концов
вырвалась наружу. Вы создали ее уже давно, и теперь должны нако нец признать
ее существование.
Поймите, что для вас новы не сами эти страхи, а тот факт, что вы их
осознаете. Постарайтесь справиться с ни-1 ми, используя советы, которые я
давала в ответах на пре дыдущие вопросы.
У меня своя компания, и недавно я обнаружил, что мои подчиненные
обкрадывали меня на протя жении многих лет. Я никак не могу успокоиться и
постоянно думаю о том, что подобное может про изойти со мной еще раз. Как
мне расслабиться?
Похоже, вы уверены в том, что, если ваши подчинен ные обманули вас один
раз, они обязательно постараются обмануть вас снова. Если это так, я советую
вам уйти из бизнеса, чтобы не превращать свою жизнь в ад.
Почему бы вам не использовать ваше воображение для того, чтобы
представить себе, а потом и создать то, чего вы хотите на самом деле?
Если же вы хотите преодолеть ваш страх, расскажите о нем своим
подчиненным.
Кроме того, каждое утро представляйте, как каждый сотрудник вашей фирмы
и вся ваша фирма в целом купа ются в ослепительно белом свете. Попросите мир
поддер жать вас в вашей борьбе со страхом.
Покопайтесь также в своей памяти - возможно, вы когда-то взяли у
кого-то без спроса что-то ценное, кого-то обманули или остались кому-то
должны.
А может быть, вы скрыли часть своих доходов, чтобы заплатить меньше
налогов государству?
Так как закон причины и следствия совершенен и неу молим, мы всегда
пожинаем то, что сеем. Подумайте, что же такого посеяли вы, если в
результате вас обманули ва ши подчиненные?
Правда ли, что гипноз помогает избавиться от страха?
Существует несколько приемов, или методов, с по мощью которых можно
избавиться от страха. Однако не все эти методы одинаково хороши для всех,
поэтому вы должны подойти серьезно к процессу выбора.
Прежде чем остановиться на каком-либо методе, вы должны его испытать.
Определите, какие чувства вызывает у вас сам метод и человек, который
берется с его помощью избавить вас от страха. Если у вас возникают сомнения
или колебания, прислушайтесь к своей интуиции и откажитесь.
На свете немало хороших людей, которые искренне хо тят помочь, и
столько разных подходов, что вы обязатель но найдете наилучший для вас
вариант. Самое главное - ни у кого не идите на поводу, принимайте решение
сами.
Больше всего на свете я боюсь одиночества. Когда я остаюсь дома одна,
мне становится так страшно, что я даже начинаю задыхаться. В такие момен ты
у меня в голове полный хаос, вертятся одни и те же мысли. Что мне делать?
А вы уверены, что это страх одиночества? Судя по тем симптомам, которые
вы описали, у вас скорее агорафобия. Прочитайте определение и описание этой
фобии, данное в этой книге ранее. Я бы также посоветовала вам прокон
сультироваться у врача.
Почему я всегда боюсь оказаться обманутой? Я чувствовала этот страх
даже на научной конфе ренции, которая состоялась сегодня вечером.
Какой одинокой вы, должно быть, себя чувствуете! На то, чтобы