"Лиз Бурбо. Страхи и верования (Слушай свое тело)" - читать интересную книгу авторачасть вашей личности, которую вы загнали глубоко внутрь себя, в конце концов
вырвалась наружу. Вы создали ее уже давно, и теперь должны нако нец признать ее существование. Поймите, что для вас новы не сами эти страхи, а тот факт, что вы их осознаете. Постарайтесь справиться с ни-1 ми, используя советы, которые я давала в ответах на пре дыдущие вопросы. У меня своя компания, и недавно я обнаружил, что мои подчиненные обкрадывали меня на протя жении многих лет. Я никак не могу успокоиться и постоянно думаю о том, что подобное может про изойти со мной еще раз. Как мне расслабиться? Похоже, вы уверены в том, что, если ваши подчинен ные обманули вас один раз, они обязательно постараются обмануть вас снова. Если это так, я советую вам уйти из бизнеса, чтобы не превращать свою жизнь в ад. Почему бы вам не использовать ваше воображение для того, чтобы представить себе, а потом и создать то, чего вы хотите на самом деле? Если же вы хотите преодолеть ваш страх, расскажите о нем своим подчиненным. Кроме того, каждое утро представляйте, как каждый сотрудник вашей фирмы и вся ваша фирма в целом купа ются в ослепительно белом свете. Попросите мир поддер жать вас в вашей борьбе со страхом. Покопайтесь также в своей памяти - возможно, вы когда-то взяли у кого-то без спроса что-то ценное, кого-то обманули или остались кому-то должны. А может быть, вы скрыли часть своих доходов, чтобы заплатить меньше налогов государству? пожинаем то, что сеем. Подумайте, что же такого посеяли вы, если в результате вас обманули ва ши подчиненные? Правда ли, что гипноз помогает избавиться от страха? Существует несколько приемов, или методов, с по мощью которых можно избавиться от страха. Однако не все эти методы одинаково хороши для всех, поэтому вы должны подойти серьезно к процессу выбора. Прежде чем остановиться на каком-либо методе, вы должны его испытать. Определите, какие чувства вызывает у вас сам метод и человек, который берется с его помощью избавить вас от страха. Если у вас возникают сомнения или колебания, прислушайтесь к своей интуиции и откажитесь. На свете немало хороших людей, которые искренне хо тят помочь, и столько разных подходов, что вы обязатель но найдете наилучший для вас вариант. Самое главное - ни у кого не идите на поводу, принимайте решение сами. Больше всего на свете я боюсь одиночества. Когда я остаюсь дома одна, мне становится так страшно, что я даже начинаю задыхаться. В такие момен ты у меня в голове полный хаос, вертятся одни и те же мысли. Что мне делать? А вы уверены, что это страх одиночества? Судя по тем симптомам, которые вы описали, у вас скорее агорафобия. Прочитайте определение и описание этой фобии, данное в этой книге ранее. Я бы также посоветовала вам прокон сультироваться у врача. Почему я всегда боюсь оказаться обманутой? Я чувствовала этот страх даже на научной конфе ренции, которая состоялась сегодня вечером. Какой одинокой вы, должно быть, себя чувствуете! На то, чтобы |
|
|