"Лиз Бурбо. Страхи и верования (Слушай свое тело)" - читать интересную книгу автора

позволит вам помочь друг другу.
Я так долго была несчастлива, что теперь, когда я наконец чувствую себя
счастливой, мне страшно, что со мной случится что-нибудь плохое. Навер ное,
я боюсь быть наказанной за то, что чувствую себя счастливой. Что мне делать?
Очень хорошо, что вы уже осознали причину своего страха.
Я хочу порекомендовать вам такое упражнение: когда вы останетесь в доме
одна, поставьте два стула один на против другого. Один стул будет
представлять ту часть вас, которая боится быть наказанной за счастье,
второй - ту часть вас, которая наслаждается счастьем.
Сядьте на второй стул и спросите другую часть себя, почему она боится
быть наказанной. Спросите у нее, как возник этот страх и зачем он вам нужен.
Вы даже можете спросить у нее, сколько вам было лет, когда вы создали этот
страх.
После этого пересядьте на первый стул и постарайтесь ответить на эти
вопросы.
Продолжайте пересаживаться с одного стула на другой, пока этот диалог
между двумя частями вашей личности не будет закончен.
Всегда принимайте тот ответ, который приходит вам в голову первым. Не
старайтесь все проанализировать и по нять. Каждая часть вашей личности была
создана с опре деленной целью и верит в важность своего предназначе ния. Вы
должны объяснить той части вас, которая боится наказания, что вы стали
старше и мудрее, поэтому теперь она тоже может измениться.
Поговорите с каждой частью вашей личности. Относи тесь к ним как к
отдельным живым существам, обладаю щим волей к жизни, но в то же время
знайте, что пос леднее слово всегда остается за вами и все зависит только от
вашего решения.
Вы говорите, что, если человек боится, что его же лание не сбудется,
оно на самом деле не сбудется. Как заглушить голос страха, который звучит
глу боко внутри меня?
Действительно, если сильно верить, что какое-то собы тие произойдет,
оно обязательно произойдет. Страх гово рит о том, что у человека есть
какое-то вредное верование, обладающее большой силой. Кстати, я знаю немало
случа ев, когда люди получали именно то, чего желали, несмотря на то, что
боялись получить нечто иное. Если хорошо зап рограммировать себя на успех и
усилием воли преодолеть страх, вполне возможно достичь желаемого результата.
Если же поддаться страху, он возьмет над вами верх и вы потерпите неудачу.
Вряд ли вам удастся заставить ваш страх замолчать. Я бы посоветовала
вам поступить совершенно иначе. Приз найте, что ваш страх существует, и
позвольте ему говорить в полный голос.
Поговорите с той частью вашей личности, которую вы создали на основе
вашего страха. Поделитесь с ней своими желаниями и скажите ей, что сейчас
вполне способны об ходиться без нее. Скажите ей, что теперь вы - полноправ
ный хозяин своей жизни и лишаете ее всякой власти.
Вы говорите, что для осуществления желаний нужна вера. Как мне убедить
себя, что я во что-то верю, если мое "Я" утверждает обратное?
Если вы хотите чего-то добиться, но в глубине души считаете, что это
невозможно, вам не удастся убедить себя в том, что вы верите в осуществление
своих желаний. Пой мите, что ваше новое верование еще недостаточно сильно
для того, чтобы взять верх над старым, то есть над той частью вашей
личности, которая боится. Примите тот факт, что в вас живут два