"Бхагаван Шри Раджниш. Медитация с партнером" - читать интересную книгу автора

Сядьте напротив друг друга касаясь коленями. Посидите некоторое время,
глядя в глаза друг другу. Затем медленно положите руки на плечи партнеру,
закройте глаза и соедините ваши головы вместе (см. рис). Оставайтесь в таком
положении до тех пор пока вам не захочется разъединиться. Но не делайте это
сразу, задержитесь на некоторое время.
Сразу после того как вы разъединитесь ваши глаза остаются закрытыми.
Затем медленно откройте глаза, позволяя пространству войти в вас (рис.б).
Теперь внимательно посмотрите партнеру в глаза, отдайте ему всего себя,
так чтобы исчез весь мир и остался только ваш партнер - ваше внимание должно
быть настолько тотальным, что оно всецело должно быть сконцентрировано на
его существовании. Если внимание является тотальным, то мир исчезает, потому
что чем больше внимания сконцентрировано на чем-то, тем в большей степени
исчезает все остальное. Мир исчезает; остается только объект вашего
внимания. Партнер становится вашим миром.
Это первый шаг - концентрация на партнере. Если вам трудно
сконцентрироваться на другом, то вам трудно будет перейти к познающему,
потому что тогда ваш ум будет все время отклоняться в сторону. Поэтому
концентрация становится первым шагом к медитации.
С концентрацией внимания остается только ваш партнер; весь мир
исчезает. Теперь вы можете двигаться внутрь, потому что другой становится
точкой, от которой вы можете это делать. Смотрите на своего партнера и
начинайте осознавать самого себя - познающего.
"Сначала вы будете что-то упускать. Когда вы будете двигаться к
познающему, ваш партнер будет выпадать из вашего сознания. Он будет
становиться неотчетливым, будет удаляться. Вам нужно будет снова вернуться к
нему, но забыть при этом про себя. Эта игра в прятки будет продолжаться и
продолжаться, но если вы будете настойчивым, то рано или поздно наступит
момент, когда вы внезапно окажетесь посередине. Познающий ум и ваш партнер
будут здесь одновременно, а вы будете как раз посередине, глядя на то и на
другое. Эта средняя точка, эта точка равновесия и является свидетелем.

Как только вы узнаете это, то вы станете и тем и другим. Тогда
партнер - познаваемое, и ум - познающий, станут просто двумя вашими
крыльями. Тогда объект и субъект станут просто двумя крыльями, а вы центром
того и другого. А этот центр есть просто свидетель.
На чем бы вы ни сконцентрировались, сама концентрация изменяет всю
структуру вашего существования, всю структуру вашего ума. Концентрацией
своего внимания вы создаете мир. Свой мир вы создаете своим собственным
вниманием. И когда вы тотально поглощены, когда вы течете к объекту подобно
реке, тогда внезапно начинается осознание того первоисточника, из которого
это внимание истекает. Река течет; теперь осознается ее источник.
Сначала вы все время будете что-либо упускать; вы будете уклоняться в
сторону. Если вы перемещаетесь к источнику, вы забудете про реку и про
объект - море, к которому река течет. И наоборот: если вы перемещаетесь к
объекту, вы забудете про источник. Это естественно, потому что ум всегда
фиксируется или на объекте, или на субъекте.
Если имеется только одна часть, то вы отождествляете себя с ней. Вы
можете быть свободным только тогда, когда осознаете обе части. Тогда вы
можете стать третьей частью, а третья часть является свободой. При наличии
только одной части вы отождествляете себя с нею. При наличии двух частей вы