"Александр Берзин. Предварительные практики для медитации и изучения: семичастная практика" - читать интересную книгу автора

- Предварительные практики для медитации и изучения: семичастная
практика
- Уборка комнаты и расстановка подношений
- Сосредоточение на дыхании
- Проверка мотивации, или цели
- Выполнение простираний с прибежищем и бодхичиттой
- Подношение
- Признание недостатков
- Радость
- Обращение с просьбой об учении
- Обращение к учителям с просьбой не уходить
- Посвящение
- Семичастная молитва Шантидевы
- Заключительная настройка сосредоточенности