"Александр Берзин. Развитие сбалансированной чувствительности " - читать интересную книгу автора

действий, мы по-прежнему можем ничего не предпринимать в связи с этим. В
отношении других: мы можем заметить пострадавшего человека, который лежит
один на улице, но не остановиться, чтобы помочь. В отношении самих себя: мы
можем заметить свою усталость, когда делаем работу, которая может подождать,
но игнорировать свои чувства и не прерываться.
(4) Даже если мы заметили что-то в других или в самих себе и в связи с
этим что-то предпринимаем, мы можем не испытывать никаких чувств. В
отношении остальных: мы можем заботливо ухаживать за больным человеком, но
не испытывать никаких чувств, подобно медсестре, которая ухаживает за
пациентом в холодной, деловой манере, просто выполняя свою работу. Когда
такое происходит, мы можем стать нечувствительными как к этому человеку, так
и к самим себе. В отношении самих себя: будучи больны, мы можем соблюдать
специальный режим, но быть неспособными чувствовать свое тело или свою
болезнь - эмоционально отстраниться от самих себя. Между тем, такое
отсутствие чувств отличается от беспристрастности или спокойствия.
Спокойствие является состоянием сбалансированности, а не отсутствия чувств.
(5) Предположим, что мы заметили что-то в других или в себе,
предпринимаем какие-то действия в связи с этим и чувствуем что-то, совершая
эти действия. Тем не менее, наше решение относительно того, что делать,
может быть бесчувственным, поскольку наши суждения несбалансированны. В
отношении других: мы можем предоставить им то, что мы хотим, например
обеспеченность, а не то, в чем они нуждаются, например больше понимания и
участия. В отношении самих себя: мы можем делать то, что от нас хотят
другие, например проводить с ними очень много времени, а не то, что
необходимо нам самим, а именно уделять больше времени себе.


Формы бесчувственности

Не замечаем:

Ситуацию (в которой находятся другие или мы сами)
Последствия своих действий (для других или для самих себя)

Замечаем, но ничего не делаем (для других или для самих себя),

Замечаем и действуем, но несбалансированно:

Не испытывая чувств (по отношению к другим или к самим себе)
Приняв несбалансированное решение относительно того, что делать (будучи
сосредоточенными на других или на самих себе)


2. Успокоение ума и создание заботливого отношения


Реалистичность преобразования

Честно изучив себя, многие из нас, вероятно, обнаружили, что испытывали
большинство из перечисленных проблем с чувствительностью. Это не должно нас