"Александр Берзин. Буддийская Дхарма в повседневной жизни " - читать интересную книгу автора

сродни нарциссизму. Часто другие люди совершенно не интересуются тем, что мы
чувствуем. Быть уверенным, что они хотят об этом знать, - значит, придавать
особую важность себе. Когда мы замечаем, что начинаем действовать
эгоистично, надо просто прекратить это делать. Нет нужды объявлять об этом
во всеуслышание.
Другой набор из двух крайностей состоит в полярных мнениях о том, что
мы совершенно никчемны или совершенны. Если мы придаем слишком много
значения своим трудностям, проблемам и разрушительным эмоциям, мы можем
начать чувствовать себя так, словно мы плохие, никчемные люди. Это чувство
очень легко деградирует в чувство вины. "Я должен заниматься практикой. Если
я не занимаюсь, значит, я плохой человек". Это слишком невротичная основа
для здоровой духовной практики.
Нам также надо избегать другой крайности, которая состоит в том, чтобы
слишком много внимания уделять своим положительным сторонам. "Мы все
совершенны. Просто распознайте свою природу будды. Все замечательно". Это
очень опасный подход, так как он может подразумевать, что нам нет нужды ни
от чего отказываться, не надо прекращать ничего негативного, поскольку все,
что от нас требуется, - это рассмотреть свою природу будды. "Я
замечательный. Я совершенный. Мне не надо прекращать свое дурное поведение".
Необходим баланс, равновесие. Если мы пали духом и слишком
самокритичны, нам нужно напомнить себе о своей природе будды, а если мы
чувствуем себя слишком восторженно, то нам следует обратить внимание на свои
недостатки.


Принятие ответственности за свою судьбу

В целом мы должны принять на себя ответственность за собственное
развитие и за избавление от проблем. Конечно, мы нуждаемся в помощи. Нелегко
сделать это самостоятельно. Мы можем получать помощь от учителей или от
духовного сообщества, людей, которые близки нам по образу мыслей, которые
работают над собой, а не винят других в своих бедах. Вот почему в отношениях
внутри пары важно иметь единый, общий подход, в особенности в том, чтобы не
винить другого в любых возникающих проблемах. Если оба партнера обвиняют
друг друга, такие отношения вообще обречены. Если только один партнер
работает над собой, а другой занимается только тем, что обвиняет, тогда
судьба этих отношений также предрешена. Если мы уже находимся во
взаимоотношениях, в которых другой человек всегда приписывает нам вину, а мы
задумываемся, что мы могли бы сделать со своей стороны, это не значит, что
нам надо разрывать свои отношения, но все же что-то сделать здесь будет
довольно сложно. Нам надо постараться не принять роль мученика в этих
взаимоотношениях. "Я все это сношу. Это так тяжело!" Подобная ситуация может
быть очень невротичной.


Обретение вдохновения

Та форма поддержки, которую мы можем получить от духовного Учителя, от
сходно мыслящего духовного сообщества и друзей, называется иногда
"вдохновением". Буддийские учения придают громадное значение получению