"Роберт Байярд, Джин Байярд. Ваш беспокойный подросток " - читать интересную книгу автора

расстраивает вас и вы хотите уяснить себе способ действий в данной ситуации.
Мы опишем такой способ, включающий в себя пять или шесть этапов, каждому из
которых будут посвящены одна или две главы. Советуем вам серьезно отнестись
к последовательности в изучении этих этапов. Только освоив первый этап,
можно перейти ко второму, ибо любой последующий этап предполагает, что вы в
определенной степени освоили содержание всех предшествующих. Для начала
желательно, чтобы вы просмотрели книгу достаточно бегло, так, чтобы получить
о ней общее представление; затем примитесь за нее основательно,
проштудировав этап за этапом.
Итак, вы находитесь сейчас в сложной, болезненной ситуации, она
складывалась постепенно, и в ее возникновении так или иначе принимали
участие все члены семьи, поэтому ее нельзя разрешить с помощью нескольких
поверхностных приемов и техник. С другой стороны, учитывая ваше обещание
поработать над этой ситуацией серьезно и последовательно, этап за этапом,
можно надеяться, что в течение 6--8 недель вы сами увидите позитивные
изменения в существующем сейчас положении дел. Длительные усилия с вашей
стороны на протяжении нескольких месяцев, вероятнее всего, приведут к
дальнейшему улучшению.
Перед тем как мы начнем, одно замечание относительно уровней участия
родителей в этой работе. Если вы родитель-одиночка, то ваши старания почти
наверняка дадут положительные результаты. Если в воспитание ребенка
вовлечены двое родителей, то определенное преимущество заключается в
принятии ими обоими представленного в книге подхода. Однако если ваш партнер
уклоняется от участия в этой работе, то это все же не может помешать вам
проделать все в одиночку. В любом случае, как свидетельствует наш опыт,
улучшение исходных взаимоотношений с ребенком зависит от того, насколько
искренне и постоянно вы будете проделывать все то, что мы предлагаем в этой
книге.
Теперь мы готовы начать. Первый этап работы состоит в том, чтобы
успокоить и подбодрить себя. Мы обнаружили: работая над улучшением той или
иной ситуации во взаимоотношениях с ребенком, важно позволить себе поверить
в саму возможность такого улучшения - а для этого надо научиться
расслабляться, видеть перспективу в вашей ситуации и обретать определенную
степень внутренней умиротворенности. Когда вы чувствуете себя
обеспокоенными, расстроенными, сердитыми, то, скорее всего, ведете себя
импульсивно и делаете то, что на самом деле прямо противоположно тому, чего
вы действительно хотите. Поэтому мы попросим вас потратить сейчас несколько
минут, чтобы привести себя в настроение, наиболее подходящее для. достижения
положительного результата. Вы поступите наилучшим образом, если начнете
действовать из исходного состояния внутреннего умиротворения и расслабления.
У вас могут быть свои способы достижения этого состояния. Возможно, вы,
например, регулярно занимаетесь медитацией или же знаете, что прогулка в
несколько миль или полчаса спокойного одиночества приведут к расслаблению и
дадут вам ощущение более широкой перспективы. Может быть, вы регулярно
проделываете какие-то упражнения, позволяющие вам вновь обрести свежесть и
расслабиться. В этом случае мы обращаемся к вам с просьбой проделать все это
перед тем, как вы начнете работать с книгой, и повторять эти упражнения
каждый раз, как только окажетесь в трудной ситуации. На тот случай, если вам
захочется испробовать некоторые из наших способов самоуспокоения, мы
включили в книгу несколько упражнений, которые находим весьма полезными. Они