"В.Я.Апчел, В.Н.Цыган. Стресс и стрессустойчивость человека " - читать интересную книгу автора

Стресс - это аромат и вкус жизни и
избежать его может лишь тот, кто
ничего не делает...
Мы не должны, да и не в состоянии
избегать стресса. Полная свобода от
стресса означала бы смерть.

Г. Селье


ВВЕДЕНИЕ

Интерес к проблеме стресса и стрессустойчивости обусловлен происходящим
расширением сферы деятельности человека, часто протекающей в экстремальных и
сверх экстремальных условиях. Вместе с тем профессиональная деятельность
современного человека сопровождается постоянным снижением доли физического
труда и увеличением умственных и психических нагрузок. "Ничто так не
истощает и не разрушает организм человека, как продолжительное физическое
бездействие", - писал древнегреческий философ Аристотель. Созданные
цивилизацией и научно-техническим прогрессом гиподинамия (снижение силовых
нагрузок) и гипокинезия (ограничение двигательной активности) не только
отрицательно влияют на системы кровообращения, дыхания, обмен веществ,
опорно-двигательный аппарат, нервные и гуморальные регуляторные механизмы,
но и непременно ведут к снижению реактивности организма и развитию стресса,
ростом так называемых болезней стресса. Полагают, что к ним относятся
различные психосоматические заболевания - невротические расстройства,
заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка и
двенадцатиперстной кишки, нарушения мозгового кровообращения, отдельные
злокачественные опухоли и другие.
Установлено, что эмоциональный стресс возникает при длительных
непрерывно повторяющихся отрицательных эмоциональных состояниях субъектов,
принципиальный характер которых имеет прямое отношение к профессиональной
деятельности ряда категорий военных специалистов. Их профессиональная
деятельность, несмотря на успехи научно-технической революции в военном
деле, продолжает сопровождаться максимальными по объему и интенсивности
физическими и психическими нагрузками, сложностью и многообразием решаемых
задач в условиях дефицита времени и информации, постоянным риском и наличием
угрозы жизни.
Наряду с усложнением, дифференциацией и интенсификацией военного труда,
военнослужащие испытывают постоянную угрозу воздействия оружия противника,
особенно оружия массового поражения. Мощь данного вида оружия, большое число
прогнозируемых потерь по сравнению с прошлыми войнами сопровождается большим
нарастанием его психогенного влияния. Значимость психогенного воздействия на
человека проявлялась особенно отчетливо после взрыва атомных бомб,
сброшенных на японские города в августе 1945 года, и после аварии на
Чернобыльской атомной электростанции в 1986 году.
Стресс, являясь психофизиологическим феноменом, неразрывно сопряжен с
профессиональной деятельностью человека и существенно влияет на ее
эффективность, в ряде случаев значительно снижая ее, а также, как
указывалось раньше, может обусловливать возникновение различных заболеваний