"автор неизвестен. Дети (пособие родителям)" - читать интересную книгу автора

прекратить спазмы И все же (поскольку их не всегда легко отличить от
преждевременной деятельное сокращающейся матки, предупреждающей о начале
родов раньше срока) расскажите о спазмах своему врачу, Это надо сделать
как можно быстрее - особенно если за час присходит несколько схваток. А
также если спазмам сопутствуют боль в спине и выделение из влагалища. Ну
и, конечно, если у вас повышенный риск преждевременных родов

Ванна в последние месяцы беременности

Если беременная живет в одной квартире вместе со своей бабушкой, та,
как правило, запрещает внучке принимать ванну после седьмого месяца,
ссылаясь на байки свое молодости. Тогда считалось, что при омовении
грязная вода может проникнуть во влагалище (или еще дальше, к шейке мат-
ки) и вызвать заражение. Сегодня медики придерживаются другой точки зре-
ния: опасения бабушек напрасны. Даже если допустить, что вода проникнет
во влагалище, слизистая пробка, находящаяся в шейке, прекрасно защитит
вход в матку, обезопасив плод и амниотическую жидкость от занесения ин-
фекции. Поэтому при нормально протекающей беременности врачи не запреща-
ют принимать ванну ^естественно, только до того дня, когда на плодовых
перепонках появятся первые трещинки). Душ же разрешен вплоть до начала
родов. Впрочем, ванна и душ не исключают другого риска - опасности пос-
кользнуться и упасть. Положите в ванну специальный резиновый матрасик,
препятствующий скольжению. А еще лучше, если при водных процедурах вам
будет помогать кто-то из близких. Особенно в последние три месяца бере-
менности.

Плод давит на ребра

Бывает, что в последние месяцы беременности малышу становится в утро-
бе тесно и он начинает упираться ножками в ребра матери. Что для нее
неприятно и болезненно. В этом случае последуйте такому совету: глубоко
вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И
повторите упражнение несколько раз. Также можно попытаться сделать <ко-
шачью спину> (кстати, это упражнение полезно делать в течение всего от-
резка беременности) Встаньте на колени, опираясь на руки, попробуйте
расслабить мышцы спины. Голова , шея И ПОЗВОНОЧНИК должны находиться на
одном уровне Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно
напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз
повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить
свое положение. Однако если после нескольких попыток вы не почувствовали
облегчения и ножки малыша вновь <впиваются> в ваши ребра, наберитесь
терпения. Подождите, пока ребенок сам не переместится в низ тазовой об-
ласти (как правило, это происходит за две-три недели до родов). Там он
уже не смо-жет поднять ножки так высоко.

Проблемы с дыханием

В последние три месяца беременности большинство женщин жалуется на
проблемы с дыханием. Увеличившаяся матка и плод давят на диафрагму. У
беременной возникает ощущение, что ей не хватает кислорода, и она начи-