"Шри Чинмой. Медитация" - читать интересную книгу автора

Шри Чинмой

Медитация

Перевод Джона Карта

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава 1.

Медитация: язык Бога

Почему мы медитируем...?-

Медитация - это не уход от жизни

Сознательная устремленность и усилие

Вопросы и ответы

Глава 2.

Прежде всего самое важное: как начать

С чего мне начать ?

Некоторые основные приемы

Внутренний Пилот

Упражнения

Вопросы и ответы

Глава 3.

Овладение самым существенным

Подготовка к медитации

Поза - это важно.

Глаза открыты или глаза закрыты ?

Дыхательные упражнения Вопросы и ответы

Глава 4. Безмолвный ум

Успокоение ума