"Мантак Цзя, Дуглас Арава. Сверхвозможности мужчины, доступные каждому (Даосские секреты) " - читать интересную книгу автора

1. Прикоснитесь к своим яичкам одной рукой или возьмите их в горсть,
разогревая их до такого состояния, чтобы вы почувствовали легкое покалывание
или пощипывание или первое "шевеление" вашей сексуальной энергии. (Если вы
находитесь в общественном месте, вы просто можете думать о чем-нибудь
сексуально возбуждающем.)

2.Вдохните и нежно подтяните вверх мышцы вокруг яичек, промежности и
ануса. Когда вы вдыхаете и подтягиваете мышцы, вы воображаете, что вы
потягиваете эту сексуальную энергию маленькими "глотками" и вытягиваете ее
из яичек к промежности, анусу и копчику.

3.Выдохните и расслабьте мышцы, но внимание свое удерживайте на
возрастающей сексуальной энергии.

4. Продолжайте вдыхать и подтягивать мышцы, а затем выдыхать и
расслабляться несколько раз, пока не почувствуете тепло или покалывание в
области промежности. Если вы можете двигать эту энергию, то вы просто можете
начать использовать позвоночник как соломину, вытягивая энергию из яичек и
области промежности прямо по всей длине позвоночника к основанию черепа.
(Небольшое втягивание подбородка поможет энергии перемещаться из
позвоночника в голову.) Проделывайте это от пяти до десяти минут или до тех
пор, пока вы не осознаете ощущение света или покалывания в голове. Усилием
только сознания попытайтесь организовать циркуляцию этой энергии в голове.

5. И наконец, прикоснитесь языком к небу в полудюйме от передних зубов,
где небо закругляется книзу (рис. 11). Ваш язык работает как переключатель,
который соединяет ваши Передний и Задний каналы, позволяя энергии течь вниз
вдоль передней части тела к пупку.

На самом деле вы используете усилие воли (сознание, ум) и мышцы для
подъема и опускания своих яичек и для вытягивания сексуальной энергии из
области половых органов и нагнетания ее в голову. Для даосов неэякуляторный
оргазм позволяет не только избежать потерь семени (и гормонов, белковых
веществ, минералов, витаминов и аминокислот, которые оно содержит), но также
избежать потерь биоэлектрической энергии (цзин-ци), генерируемой спермой.6
Ваши яички являются фабриками половых гормонов и сексуальной энергии, и
именно отсюда вы вытягиваете энергию для подведения ее к мозгу (рис. 10).
Это позволит вам уменьшить количество сексуальной энергии в области половых
органов и приведет освежающую, оживляющую волну энергии к позвоночнику,
стимулируя по пути все нервные окончания тела. Вы будете в состоянии
почувствовать эту оргазмическую волну удовольствия в любое время, даже не
будучи сексуально возбужденным. Это действительно может "сделать" вам день -
и, возможно, неделю, месяц или даже всю жизнь!

ВЫТЯГИВАНИЕ ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ ВВЕРХ

Для того, чтобы научиться осуществлять циркуляцию этой энергии,
необходимо некоторое время, поэтому пусть это вас не расхолаживает, особенно
в тех случаях, когда вы до этого не имели опыта медитаций или другой