"Мантак Цзя, Дуглас Арава. Сверхвозможности мужчины, доступные каждому (Даосские секреты) " - читать интересную книгу автора

2. Активизируйте черепную помпу (находящуюся в основании черепа) путем
втягивания подбородка несколько внутрь и вверх с последующим выдвиганием его
вперед в виде плавных круговых движений. Мышцы челюсти и шеи при этом должны
быть расслаблены.

3. После активирования крестцовой и черепной помп отдохните немного и
начните тянуть энергию через позвоночник в мозг. Вы можете также помочь
направить энергию к макушке головы, если постараетесь "смотреть" глазами на
это место. Неоднократно активируйте эти помпы, пока не почувствуете, что
энергия движется вверх. Я НЕ МОГУ ВЕСТИ ЭНЕРГИЮ ВНИЗ

Как мы уже говорили, многие мужчины и некоторые женщины испытывают
трудности, пытаясь вести энергию вниз. Руками вы можете поглаживать Передний
канал вдоль средней линии своего тела от лба к горлу, а затем к груди и
животу. Вы можете также попытаться "проглотить" энергию вместе со слюной.
(Если это не срабатывает, ваш Передний канал, возможно, заблокирован.
Смотрите позже в данной главе "Поиски пути: Снятие блокировок в Переднем
канале".)

1. Повертите языком вокруг рта, активизировав тем самым слюнные железы.

2. Накопив во рту побольше слюны, втяните в нее энергию, находящуюся в
настоящее время в мозге, сфокусировав на ней свое внимание. (Не забывайте -
энергия следует в точку, на которой сфокусировано ваше внимание.)

3. Проглотите эту слюну одним глотком и отследите сознанием, как она
следует по пищеводу в желудок. Повторите такое сглатывание несколько раз,
представляя себе, как энергия собирается в вашем желудке.

4. После этого погладьте переднюю часть тела по направлению от горла к
животу.

Многие люди испытывают сегодня большое физическое и эмоциональное
напряжение. Пытаясь осуществить циркулирование энергии, вы можете заметить
напряженность или стеснение в позвоночнике или в груди.

Мужчины особенно склонны сдерживать свои эмоции, что часто может
приводить к блокировкам в Переднем канале, вдоль которого накапливаются эти
эмоции - то есть в сердце, солнечном сплетении, желудке и кишечнике. Важно,
чтобы вы устранили эти блокировки до того как будете пытаться выполнять
упражнение "Большое вытягивание". (Если и после снятия блокировок в Переднем
канале вы все еще имеете проблемы с опусканием энергии вниз, попробуйте
мощное упражнение "Изгнание", описываемое в следующем разделе.)"

ПОИСКИ ПУТИ

Устранение блокировок в Переднем канале

Если вы испытываете трудности с проведением энергии вниз и