"Ванъ Тайль Данiэльсъ. Личный магнетизм (курс лекций)" - читать интересную книгу автора

предъявлять разумные и небольшие требования общего характера, например,
будете требовать улучшения здоровья, твердости и силы воли, улучшения
памяти, спокойствия духа, то весьма вероятно, что вы быстро достигнете
удовлетворительных результатов. По мере достижения успехов вы можете
выражать более определенные и более подробные пожелания, чем в предыдущих
примерах. До тех пор, пока ваши требования непосредственно или косвенно не
придут в столкновение с правами или благополучием других лиц, они будут
осуществимы в той степени, насколько они искренни и разумны.
2. СПОСОБ PLEXUS SOLAR. PLEXUS - это большой нервный центральный пункт
в становой кости за подложечкой. Некоторые ученые утверждают, имея на это
основательные данные, что он в действительности представляет собой мозг, -
брюшной мозг, который отправляет не только некоторые непроизвольные телесные
функции как дыхание и биение пульса, но влияет также на душевное настроение.
Многие психологи рассматривают Plexus, как действительный магнетический
пункт центрального притяжения или как нервный магнит, который влияет на
других, или сам может подвергнуться их влиянию. Эти ученые следующим образом
приступают к делу.
После того, как вы совершенно уединились и успокоились, снимите с себя
всю одежду, мешающую свободному движению, и ложитесь на постель врастяжку.
При помощи глубокого вздоха расширьте грудь и одновременно втяните в себя
живот. Затем задержите дыхание, втяните в себя, насколько только возможно,
грудь и прогоняйте воздух в живот, который теперь расширяется. Лишь только
живот снова сузится, то грудь расширится, разумеется при условии, что
дыхание будет приостановлено. С каждым вдыханием расширяют и суживают грудь
и живот пять раз быстро один за другим. Затем на полминуты останавливаются и
повторяют упражнение. После следующей, столь же продолжительной паузы то же
самое повторяется в третий и последний раз.
Всякий, уделивший этому упражнению соответствующее внимание, может
легко увидеть, что оно непосредственно действует на Plexus. Последний и
лежащие вокруг него органы подвергаются внутреннему массажу. Основой этого
упражнения должно являться то, что принятое желание должно постоянно
держаться в уме. Укрепление Plexus'а или нервной батареи вызывает вибрацию
мыслей, что действует на более или менее чувствительные нервные органы
других лиц.
Очень много хорошего говорят относительно действия этого упражнения. Но
для нас не существенно, какое влияние оно может иметь на других. Во всяком
случае, оно производит удивительное воздействие на самих занимающихся,
сообщая им чувство силы и спокойствия и совершенно избавляя от подавленности
и уныния.


x x x

3. МУСКУЛЬНЫЙ СПОСОБ. Теория третьего и последнего способа может,
пожалуй, показаться несколько смелой. Она исходит из того положения, что все
силы, будь это разум, дух, сила тяготения, электричество, мускульная сила и
т.д. - по существу все одинаковы (тождественны) и различаются только по
названию. Согласно этой методике ученик должен совершенно уединиться, затем
встать прямо и привести каждый мускул своего тела, насколько это только
возможно, в состояние крайнего напряжения. Этим способом несомненно будет