"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

состоянии. Эта доля постепенно уменьшается по мере роста ребенка. Взрослый
человек среднего возраста около 25% ночи проводит в БДГ, а 75% - в НБДГ -
сне. В конце пятого или начале шестого десятилетия жизни доля БДГ - сна
несколько возрастает, но в более пожилом возрасте она снова уменьшается.
Генитальная эрекция во время сна продолжается в течение всей жизни
человека, "от утробы и до гроба", и регистрировалась даже у
девяностолетних.
Сон БДГ полон кажущихся противоречий. Наше тело парализовано, и, однако,
мы испытываем генитальные эрекции. Мы спим, но двигаем глазами, как если
бы могли видеть, - и действительно, мы видим сны. К тому же во время БДГ -
сна в нашем теле происходит "реверс" по отношению к тем процессам, которые
характерны для НБДГ - сна.
Когда мы видим сны, кровяное давление и температура тела поднимаются, мы
начинаем дышать чаще и менее регулярно, желудочный сок и адреналин
выделяются быстрее. Все эти функции в БДГ - сне существенно
активизируются, достигая "уровня бодрствования", а иногда поднимаясь до
такой интенсивности, которая при бодрствовании говорила бы о крайнем
беспокойстве или даже панике. Создается впечатление, что организм
чувствует возможную опасность в окружающей обстановке и возбуждает себя в
достаточной степени, чтобы следить за обстановкой не просыпаясь, подобно
тому как подводная лодка высовывает перископ, чтобы избежать всплытия.
Такая парадоксальная готовность в БДГ - сне фиксируется на энцефалограмме
- на этой стадии наши мозговые волны аналогичны низкоуровневым быстрым
нерегулярным энцефалограммам, отражающим нашу дневную жизнь.
Временами это возбуждение сопровождается ночными кошмарами. Если же оно
вызывается ночными шумами, то мы просыпаемся. У людей, склонных к таким
заболеваниям, как язва желудка, астма, сердечная недостаточность, ночью
особенно вероятны приступы этих болезней во время периода возбуждения.
В состоянии сна без сновидений мы не чувствуем изменений, происходящих, в
нашем мозгуй теле. Мы не осознаем своего собственного существования так,
как это бывает наяву, - мы спим "мертвым сном". Но во сне со сновидениями
проявляется некоторое особое качество сознания. Мир наших сновидений может
в некоторые моменты вполне походить на тот мир, к которому привыкло наше
дневное "я", а в другие моменты быть полностью, фантастически отличным от
него. Но мы переживаем этот опыт, осознаем его. Если нас разбудить во
время сновидений, мы способны в первые пять минут описать природу и
содержание сна во всех деталях. Именно в сновидениях мы наиболее ярко
переживаем уникальный образ жизни, который характеризует мир сна.
Психологические исследования показывают, что в сновидениях (и в других
измененных состояниях сознания, таких как гипнотический транс, некоторые
виды религиозного экстаза или состояния, вызванные наркотиками) мы не
испытываем ни чувства усталости, ни напряженной сверхактивности. Что бы мы
ни делали во сне, мы не ощущаем усталости. Мы можем бежать, но не
чувствуем мышечного напряжения или нехватки дыхания, которые сопровождают
акт бега в мире бодрствования.
В мире сна происходит отвлечение от реальностей физического "я",
помещенного в конкретную ситуацию. Если в дневной жизни мы сидим на стуле
у письменного стола, мы живо осознаем в физическом смысле наше пребывание
на данном стуле за данным столом. Но во снах мы можем сидеть на стуле - и
в то же время находиться в позиции стороннего наблюдателя, бесконфликтно