"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

"оборонительных" поведенческих маневров, которыми индивидуум пользуется в
дневной жизни. Концепция защитных "рисунков" была одной из важных находок
Фрейда. И он, и последующие аналитики выделили набор таких стандартных
дискретных защит, среди которых широко известны репрессия, проекция и
сублимация. Если, например, человек придерживается тактики отрицания как
средства защиты, он откажется признаться в причине своего поведения в той
или иной ситуации, даже если ему на нее укажут. Аналитик может
предположить, что пациент, который всегда опаздывает на его сеансы, а в
других случаях достаточно аккуратен, использует эти опоздания как средство
выразить свое беспокойство по поводу лечения. Но, используя этот механизм
отрицания, пациент сам будет полностью закрывать глаза на такое
объяснение.
Существует и специальная категория защит, состоящая из приобретенных
человеком привычных, автоматических способов поведения. Этот тип защиты
называется характерологическим. Например, типичное поведение человека
может быть пассивным. Ненавязчивый и уступчивый в большинстве жизненных
ситуаций, он будет принимать умиротворяюще-покорную позу перед другими
людьми. Параноидальная личность будет воспринимать мир как постоянную
угрозу, ее глаза всегда готовы увидеть знаки потенциальной опасности или
оскорбления. У агрессивной личности всегда "зуд в коленках", она задиристо
подается вперед, стремясь опередить события. Таковы способы поведения,
которые человек находит полезными и необходимыми и которыми он пользуется
без рассуждений.
Как стандартные дискретные защиты, так и характерологические защиты
находят отражение в позах сна. Стандартные защиты можно увидеть в позах,
принимаемых в зоне сумерек, когда мы, встречая стрессы этого периода,
пытаемся расслабиться. Эту предварительную позу сна я называю альфа-позой.
Конечно, ее точная конфигурация уникальна для каждого индивидуума.
Например, человек может лежать на спине с руками, скрещенными за головой,
так что голова покоится на ладонях, а локти разведены подобно паре
лопастей. Эта поза показывает, что одной из стандартных защит человека
является интеллектуализация. "Убаюкивание" головы (и, следовательно,
мозга) направляет все восприятие в мыслительный орган. В результате
переживаемый опыт ставится под контроль, стресс облегчается и появляется
чувство безопасности. Это чувство безопасности позволяет человеку
расслабиться, и вскоре наступает дремота.
Некоторые люди, имеющие менее сложную и менее гибкую индивидуальность,
могут оставаться в избранной альфа-позе большую часть ночи. Но данные,
имеющиеся в моих историях болезни, показывают, что большинство людей
переходит ко второй позе; обычно это совпадает с началом полного сна.
Зная, что их уносит в новый мир - мир сна и, испытывая полную релаксацию,
они переходят от позы, выражающей стандартную защиту, к другой, дающей
чувство большей безопасности. Этой характерологической позе, или
омега-позе, отдается, как правило, предпочтение в течение ночи.
Поскольку омега-поза олицетворяет самые фундаментальные аспекты образа
жизни, все дальнейшие ссылки на позы сна в этой книге относятся к ней,
если специально не оговорено, что речь идет о "сумеречной" альфа-позе.
Человек может менять позы время от времени в течение ночи, но будет
регулярно возвращаться в доминирующую, предпочтительную для него позу,
которая отражает особенности его характерологической защиты. Обычно в этой