"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

подчеркивалась интимная природа сна. В США такая практика зашла дальше,
чем в любом другом обществе, и многие психологи считают, что этот фактор
имел важное значение для создания особенно независимого характера
американцев. Однако многие дети не любят оставаться одни в своей комнате,
им требуется ритуал чтения на ночь или присутствие любимой куклы, чтобы их
убаюкивать.
Для многих людей, когда они вступают в сумеречную зону между
бодрствованием и сном, становятся важными уже сами физические свойства
постели. Каждому из нас обычно трудно приспособиться к новой, непривычной
кровати и спальне. Для некоторых людей важны подушки и число одеял или
даже ткань простынь. "Подушечный чемпион" всех времен был великий тенор
Энрико Карузо, который спал в окружении ни много ни мало восемнадцати
подушек. Для многих небезразлично даже расположение кровати в комнате.
Когда в 1840 году Чарльз Диккенс совершал турне по Америке, он всегда
переставлял мебель в спальне так, чтобы спать головой к северу,
устанавливая кровать по компасу, который возил с собой. Великий писатель
был покорен теорией того времени, согласно которой постель, чтобы сон был
лучше, должна располагаться соответственно магнитным токам Земли,
циркулирующим между Северным и Южным полюсами.
Кроме вопросов о том, как расположить кровать или сколько подушек
требуется для комфорта и безопасности, важным элементом для расслабления
при переходе в мир сна является температура. Резкое погружение в
охлажденные простыни скорее всего встряхнет ваше тело, приведя его в
состояние бодрствования. Поэтому в постель помещали горячие кирпичи,
завернутые во фланель, или бутылки с горячей водой.
С появлением центрального отопления и электрических одеял необходимость в
таких приспособлениях отпала.
Хотя холодная постель и неприятна, некоторое охлаждение способствует
засыпанию. Когда мы засыпаем, фактически само наше тело охлаждается, его
температура падает в среднем на два градуса в течение ночи. Потребность
поддерживать комфортную температуру тела, очевидно, влияет на выбор ночной
одежды. В холодном климате может понадобиться фланелевое белье, в
умеренном мы надеваем легкую одежду.
В жарких районах мира люди либо спят обнаженными, либо стараются надеть на
себя как можно меньше. Например, мужчины в Индии используют для сна
"чарпой", что-то вроде набедренной повязки или узкой полосы ткани,
обертываемой вокруг бедер, а женщины надевают весьма легкое сари.
"Спите ли вы голыми?" - излюбленный вопрос журналистов и авторов колонок
сплетен в газетах, когда они интервьюируют кинозвезд и других
знаменитостей, хотя интерес публики к их ответам связан больше с
сексуальным любопытством, нежели с вопросами комфорта. Обычай спать
обнаженным уже бытовал в различные периоды человеческой истории. Семьдесят
процентов американцев мужчин и лишь тридцать процентов женщин спят голыми
- правда, эта статистика относится ко времени, когда феминистское движение
еще не пользовалось такой популярностью. Как ни странно, в средние века
привычка спать голыми была всеобщей. В одном документе XIV века отмечается
как доказательство эксцентричности некоего мужчины тот факт, что он лег в
постель в рубашке и нижних штанах.
Декорированные, специально украшенные ночные одеяния, появившиеся в эпоху
Возрождения и позже, свидетельствовали скорее о моде и заботе о