"Александр Елисеев. Исповедь сыроеда " - читать интересную книгу автора

провел несколькодневную голодовку для сброса уже нового жира. Только начал
задумываться о вегетарианстве всерьез, у меня на то было несколько причин.
Первое, это был один знакомый - здоровый с виду мужик, но в свои 48
страдающий подагрой и жуткий любитель мяса (тогда я уже знал, что мясо
вызывает это заболевание), и еще я видел его фотографии, там, где ему было
45 лет, я был поражен, как он состарился за эти 3 года, второе - лошади,
ведь эти мощные красивые животные кушают исключительно злаки и траву.
Попалась мне тогда одна статейка в местной газете о пользе лимона к мясным
блюдам, типа лимонный сок расщепляет мясо у нас в желудке, так как мясо в
человеческом желудке гниет и не может быть изначально правильно усвоено (там
приводилось подробное описание работы желудка плотоядных и вегетарианских
животных), у меня в голове напросился вопрос сам собой - А СТОИТ ЛИ ЕГО
ВООБЩЕ ТОГДА ЕСТЬ, ЭТО МЯСО? Как раз в то время я прочел рассказ Гоголя
"ПОРТРЕТ", так вот та история, произошедшая с отцом художника, запала мне в
душу, в общем, это был мой вдохновитель на дальнейший путь в этом
направлении.

Усиленные тренировки

Но все-таки я кушал иногда всякие сырки и творога, изредка рыба и
довольно часто яйца, а еще я начал покупать сухое молоко и взбивал его с
яичным белком - вот такой у меня винегрет тогда в голове был. По новой
набирался жир, по новой устраивал короткие голодовки, попутно я заметил, что
именно занимаясь на пустой желудок, я имел прогресс в каче. Года 4 назад я
усилил тренировки во всех отношениях - весов и количества подходов. А еще
заметил, что большое количество подходов к одному упражнению помогает
улучшить результаты. Так, когда я делал одно и тоже упражнение и уже начинал
выдыхаться на нем, ко мне приходило второе дыхание (как у марафонцев), и вот
на этом втором дыхании у меня шел прогресс очень часто. Например, я делал
жим лежа, шел уже 16 подход, вес на штанге был 160 кг, я его делал уже
еле-еле, потом еще один подход, потом еще один и потом вдруг я чувствую, что
этот вес делаю легко, кидаю еще пару дисков на штангу и уже оказываюсь в
состоянии жать больше. Вот примерно так было и в остальных упражнениях
иногда. Так что я уже сам того не подозревая имел монотрофию в тренировках,
сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа
упражнения за 2 часа тренировки.
Кстати, после этих голодовок с их очистительным эффектом и последующим
ужесточением питания я заметил, что выносливость выросла необычайно (иначе
как можно делать по 20, а иногда и намного больше подходов за раз к одному
упражнению). Но тем не менее когда веса достигли приличных величин, начали
дико болеть суставы, приходил после тренировки и испытывал просто
нестерпимую боль. И вот опять набрал жира и как обычно сел только на легкие
салаты (только немного зелени) и одна инъекция витаминов группы Б в сутки в
течение нескольких дней, и, продолжая тренировки, я заметил удивительную
вещь - БОЛЬ В СУСТАВАХ УШЛА. Вот тогда я сказал ГУДБАЙ всем этим злаковым, я
точно вычислил, от чего у меня так болели суставы (позже, найдя информацию в
инете, я убедился, что сделал правильно, оставив злаки в покое), ведь я
тогда не знал разницы между живой и мертвой пищей, а те злаки, что я ел
тогда, как раз мертвой пищей и были. Еще один разрушитель суставов и
костей - МЯСО - уже был мной давным-давно оставлен.