"Джон Энрайт. Гештальт, ведущий к просветлению " - читать интересную книгу автора

Некоторые воспоминания о Фрице приходят в форме более интеллектуальных,
емких фраз, которые остались в памяти и работали во мне в течение
длительного времени.
Одна из них - его комментарий по поводу жалобы на чувство одиночества.
Фриц ответил этой фразой на длительное описание страха одиночества, сказав:
"Чувство одиночества - это быть одному плюс поток дерьма". Фраза, а не
работа этого человека осталась во мне. В конце концов, быть одному - это
быть одному. Бывают времена, когда все мы благодарны возможности побыть в
одиночестве. Страх одиночества имеет еще какую-то добавку, поскольку в
одиночестве самом по себе много хорошего. Это внутренний диалог, разговор с
собой, шум, который вы создаете в своей голове, интерпретации, предающие
событию значение, вроде "Если я один, значит люди меня не любят, - если люди
меня не любят, они, должно быть, правы, я, наверное, не хорош, - если я не
хорош, это ужасно и невыносимо..." - одним словом, дерьмо.
Как бы ни было болезненно одиночество, и как бы ни было грубо слово
дерьмо - полезно и ценно увидеть, что боль в конечном итоге человек
причиняет себе сам. Поскольку же источник боли внутри, а не во внешних
условиях, может быть что-то можно сделать, хотя неприятно то, что должен
делать это я, а не эти ужасные другие, которые оставляют меня в одиночестве,
со всеми моими приятными само-сожалениями.
Может быть, наиболее глубокая из фраз, которые я слышал от Фрица (не
помню, когда и кому это было сказано): "Боль это мнение". Я много думал об
этом с тех пор, сомневался, искал доводов за и против. Помню, как однажды
маленький мальчик споткнулся и ушиб колено, а потом тер его, поглядывая на
свою мамочку, жалобно хныкая и получая утешения. В другой раз я видел
маленького мальчика, спешащего за двумя мальчишками постарше - он тоже упал
и поранил колено, посмотрел на него и вздрогнул, потом посмотрел на старших
мальчишек, ушедших уже вперед, - и побежал скорее, немного, правда,
поглаживая колено. Если перевести их мысли, это может звучать примерно так:
1-й мальчик: "Ой, как больно! Ы-ыыы, пожалуй, если мама подумает, что
дело плохо, может быть она минутку меня пожалеет - она меня торопила, так,
может, быть она почувствует себя виноватой теперь, и подержит меня. Ы-ыыы!"
2-й мальчик: "Ой, как больно! Хммм, им нет дела - хорошо, что они хоть
позволили мне пойти с ними, обычно они оставляют меня дома. Если они увидят,
что я поранился, они уйдут и будут говорить, что я неженка, и больше никогда
меня не возьмут. Лучше я как-нибудь обойдусь! Хмм, вот так можно бежать!"
Ощущения боли - это просто ощущения. Восприятие боли это комплексный
акт, требующий оценки всей ситуации. Чувствовал ли боль римский солдат,
который на глазах этрусков сунул руку в горящий факел? Или это было горькое
ощущение хорошо выполненного долга, окрашенное гордостью и любовью к Риму?
Чувствует ли шизофреник, который кастрирует себя, боль, или облегчение от
того, что он наконец освободился от этой ужасной угрозы своему бытию? Хотя
источник боли, по-видимому, всегда определенно локализован, - фраза "Мне
больно" всегда глобальна, всегда утверждение организма в целом.


Фриц и я

Одно из значительных воспоминаний о Фрице появилось раньше, чем мы