"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

действия:
а) почистил толстый кишечник,
б) почистил печень,
в) протравил паразитов.
Если добавить сюда то, что входит в понятие здоровый образ жизни, то
есть ежедневную физическую нагрузку хотя бы по 15 минут в день,
вегетарианское питание и баню один раз в неделю, то эффект будет просто
ошеломляющим.
Уже через 2-3 недели окружающие будут интересоваться, как вам удалось
так быстро похудеть, а через пару месяцев ваши подруги будут умолять вас
рассказать им ваш секрет. А те, кто вас не видел все это время, будут между
собой шептаться, что, скорее всего, вы решились на липосакцию, ибо чтобы так
сильно похудеть за такой короткий срок им это покажется очень уж
невероятным.
А между тем ничего такого тут нет. Простая последовательность трех
действий на фоне здорового образа жизни. И ничего более.
Это может каждый. И это поможет каждому. Не так уж это и трудно, тысячи
людей через это уже прошли. И фокус в том, что эти простые действия принесут
вам не только красивую фигуру, но и здоровье. Вы избавитесь от застарелых
шлаков, которые годами отравляли ваш организм, вы облегчите работу печени и
расширите желчные протоки. Но самое важное, вы протравите печеночных
паразитов, которые являются главным источником всех основных проблем
желудочно-кишечного тракта, начиная от простого рефлюкса и гастрита,
заканчивая сахарным диабетом и язвенным колитом. Обо всем этом мы поговорим
подробнее чуть попозже, в соответствующих главах.
Конечно, все это потребует усилий.
Но задумайтесь, сколько времени мы приносили вред своему организму
неправильным питанием, отсутствием физической нагрузки, алкоголем. Ведь не
всегда мы были такими, как сейчас. 90% читателей родились и в детстве были
совершенно нормальными, здоровыми и активными мальчиками и девочками и не
имели никаких проблем с лишним весом, так что же произошло?
Произошло то, что называется постепенное привыкание. Все случилось не
сразу, не в один день. Нет, все негативные изменения накапливались годами,
незаметно подтачивая наш организм изнутри.
Лягушка, брошенная в кипяток, выпрыгивает, хоть и остается обожженной.
Зато лягушка, погруженная в теплую воду, с наслаждением плавает в
кастрюле. Она не замечает, что кастрюлю уже поставили на огонь и вода
становится все горячее и горячее. Она так и наслаждается, пока не сварится.
То же самое происходит и с нами, когда мы перестаем следить за своим
организмом и плывем по течению. Мы наслаждаемся вот этой булочкой с мясом,
вот этим гамбургером, вот этой бутылочкой пива, и не замечаем, как с каждой
минутой у нас исчезает бодрость, свежесть и здоровье. Все это гораздо
опаснее, чем резкое заболевание, потому что человек привыкает к своему
нездоровью, не видит резкой границы между здоровьем и нездоровьем.
Поэтому наша задача сейчас все-таки напрячься и выскочить из этого
болота, в которое мы попали благодаря собственной лени. От этого в прямом
смысле зависит наше будущее. Мы должны подать пример и своим детям, поэтому
и их здоровье и будущее тоже зависят от нас.
Мы должны научиться чиститься, научиться питаться, научиться двигаться.
Конечно, я четко понимаю, что нельзя быть всем для всех. Это никогда и