"Р.Р.Гарифуллин. Книга кодирующая и излечивающая от алкоголизма" - читать интересную книгу автора

УСТАНОВКА 4. В ПОИСКАХ ГЛАВНОЙ ИЛЛЮЗИИ (КАЙФА ОТ АЛКОГОЛЯ) ВЫ КОГДА-ТО
ПУСТИЛИСЬ В "ДЛИТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ", КОНЕЧНЫМ ПУНКТОМ КОТОРОГО ЯВИЛАСЬ
ПОТЕРЯ СПОСОБНОСТИ ИСПЫТЫВАТЬ КАЙФ, БОЛЕЗНИ, САМОУБИЙСТВО И Т.Д И Т.П.

В этом "путешествии" у вас обнаружилось второе "открытие" - вы познали
похмельный синдром, который по своей гнусности и мучению не уступает
гнусностям, испытанным ранее в безалкогольной жизни. Хочется верить, что это
мучение у Вас еще не вызывало желание самоубийства.

УСТАНОВКА 5. Для того, чтобы Вы стали счастливым трезвенником
необходимо:
1. Снятие душевных беспокойств (беспричинной депрессии и т. п.).
Воздействие на подсознание с целью выработки безразличия, отвращения к
алкоголю или наркотику, а также снятие фантазий на тему алкогольного
опьянения.
Поднятие уровня вашей информированности о глубинных причинах и корнях
вашего душевного состояния.
Обучение саморегуляции и способам безалкогольного снятия стрессов.
Обретение смысла жизни, ее наполненности: а) повышении ответственности
во всем; б) поиск жизненного напряжения. в) восстановление потерянных
способностей переживать и воспринимать МИР как в детстве (как ранее); г)
поиск творческой работы, приносящей духовное и материальное удовлетворение;
д)поиск положительных иллюзий.
Всему этому будет способствовать эта книга. Итак, читаем дальше.

УСТАНОВКА 6. Ваша эффективность лечения от алкоголизма будет зависеть
от умения предчувствовать и снимать надвигающееся душевное беспокойство
безалкогольным способом. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЕСЛИ У ВАС появится НЕЧТО, ЧТО
ЗАТМИТ ИЛЛЮЗИИ АЛКОГОЛЬНОГО ОПЬЯНЕНИЯ, ТО ВЫ В ДАЛЬНЕЙШЕМ СМОЖЕТЕ ЛЕГКО
ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВЫПИВКИ ИЛИ ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ. ПРОБЛЕМА ВАШЕГО ПЬЯНСТВА РЕШИТСЯ
ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ РАССМАТРИВАТЬ СВОЕ ПЬЯНСТВО КАК ЗАКОНОМЕРНЫЙ
ЭТАП ВАШЕГО РАЗВИТИЯ, НЕ ЗАВИСИМО ОТ СВОЕГО ПОЛОЖЕНИЯ В ОБЩЕСТВЕ, РАСЫ,
РОДИТЕЛЕЙ И Т.П. Пьянство - это не совсем удачная из форм Вашей психической
защиты, так как алкоголь снимает стресс и неврозы лишь на некоторое время,
загоняя его глубже. Конечный результат отрицательный.

УСТАНОВКА 7. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ ОТКРЫЛИ ДОСТОЙНУЮ АЛЬТЕРНАТИВУ
ОПЬЯНЕННОМУ СОСТОЯНИЮ, ВАМ НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ "ПЬЯНСТВОВАТЬ ТРЕЗВЫМ
СПОСОБОМ". Поэтому проанализируем, что "положительного" дает Вам потребление
алкоголя:
Приятные телесные ощущения: легкость, теплота, плавность движений,
"медитативно-телесный комфорт".
Снятие барьеров и комплексов в общении. Более длительные и
многочисленные общения.
Иллюзия найденного смысла жизни. Резко открывается "жизненная
наполненность и ее смысл". Все закругляется. "Шероховатости" жизни исчезают.
Временно притупляются болезненные душевные беспокойства, появляется радость.
Первый пункт достигается занятием спортом, творчеством, хорошей баней,
медитацией, йогой и т. д. Второй пункт может быть реализован благодаря