"Тензин Гьяцо. Буддийская практика: путь к жизни полной смысла " - читать интересную книгу автора

настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью
решить проблему человеческого страдания.
В этой книге я предлагаю вам, мои читатели, ознакомиться с ценными
тибетскими методиками, корни которых уходят в далекое прошлое. Ежедневное
применение этих методик позволяет достичь умиротворенности ума. И как только
ваши ум и сердце обретут покой, смятение и тревога уйдут сами собой, и вы
почувствуете себя счастливее. Происшедшие изменения отразятся на ваших
отношениях с другими людьми. А став лучше как человек, вы станете лучше как
гражданин своей страны и в конечном счете - как гражданин мира.


ДОБРОТА

Все мы рождаемся беспомощными. Без родительской доброты мы бы не то что
не достигли многого - мы попросту не выжили бы. Если дети растут в
постоянном страхе и им не на кого положиться, они страдают потом всю жизнь.
Поскольку ум маленьких детей весьма чувствителен, они особенно нуждаются в
доброте.
Но доброта нужна и взрослым. Я очень ценю, когда меня встречают
приятной улыбкой и искренне выражают дружеское расположение. Такие люди,
пусть даже я незнаком с ними и не понимаю их языка, мгновенно наполняют мое
сердце радостью. С другой стороны, если человеку, воспитанному в одной со
мной культуре и много лет мне знакомому, доброты недостает, я сразу чувствую
это. Доброта и любовь, подлинный дух родства - вот что поистине драгоценно.
Эти чувства делают возможными само сосуществование людей и поэтому так важны
для общества.


ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

У каждого из нас есть прочное ощущение себя, собственного "я". Нас
также объединяют общие цели: мы стремимся к счастью и не хотим страдать.
Звери и насекомые тоже стремятся к счастью и не хотят страдать, но у них нет
уникальной способности размышлять о том, как достичь более глубокого счастья
или избавиться от страдания. Только люди наделены силой мысли - у нас есть
этот потенциал, и мы должны его использовать.
На всех уровнях - на индивидуальном, на уровне члена семьи, общества,
нации и планеты - самыми вредными вещами, с которыми мы сталкиваемся в
жизни, являются раздражение и эгоизм. Тот вид эгоизма, о котором я говорю, -
это не просто ощущение своего "я", а чрезмерная сосредоточенность на себе
самом. Раздраженный человек никогда не станет утверждать, что он счастлив. И
до тех пор, пока основной чертой его характера является раздражительность,
долговременное счастье недосягаемо. Чтобы достичь спокойствия,
умиротворенности и подлинного дружелюбия, нужно обуздать раздражительность и
воспитать в себе доброту и сердечность. Этого можно достичь с помощью
практик, которые я опишу в своей книге.
Сама по себе добросердечность способна изменить и окружающих нас людей.
Когда мы становимся легче и приятнее в общении, наши соседи, друзья,
родители, супруги и дети становятся менее раздражительны и в свою очередь
делаются более сердечными, сочувствующими и миролюбивыми. Улучшается сама