"Тензин Гьяцо. Медитации на каждый день" - читать интересную книгу автора

31 марта

Такие великие идеологии, как коммунизм, потерпели крах в попытках
заставить людей делиться своим имуществом. Люди должны сами понимать
необходимость делиться. Разумеется, для этого нужно в корне изменить свое
мировоззрение и усовершенствовать образование.
Далай-лама
В позе медитации самое главное - держать спину прямой, чтобы она была
как стрела или стопка золотых монет. Тогда внутренняя энергия, прана, будет
легко течь по тонким каналам тела, и ваш ум обретет состояние подлинного
покоя. Ничего не вызывайте силой. Нижняя часть позвоночника естественным
образом изогнута. Позвоночник должен быть расслабленным, но подтянутым.
Голову следует уравновесить относительно шеи. Удерживать позу должны ваши
плечи и верхняя часть тела, поэтому эти части должны быть в тонусе.
Сидите со скрещенными ногами. Необязательно сидеть в позе "полного
лотоса", которую предписывают для более сложных практик йоги. Скрещенные
ноги выражают единство жизни и смерти, добра и зла, искусных средств и
мудрости, мужских и женских принципов, самсары и нирваны, а также стремление
к не двойственности. Руки удобно разместите на коленях. Эта поза называется
удобной и спокойной. Если вы предпочитаете сидеть на стуле, то расслабьте
ноги и все время поддерживайте позвоночник в прямом положении.
Согьял Ринпоче


1 апреля

В конечном итоге богатые ничего не выиграют, если будут позволять
ухудшаться положению людей в мире. Им придется защищаться от негодования
бедных, все больше богатых будут жить в страхе, как это уже происходит в
ряде стран. В любом обществе, в котором состоятельные граждане слишком
богаты, а малообеспеченные слишком бедны, будет царить насилие, расти
уровень преступности и вспыхивать гражданские войны. Подстрекатели могут
легко поднять бедных на восстание, внушив им мысль о том, что те борются за
себя. Многие трудности лишь усугубятся.
Далай-лама
Все на свете призрачно, совершенно уже таким, как это есть, и не имеет
никакого отношения к добру и злу. Поэтому вы, принимая или отвергая, можете
то и дело хохотать!
Лонгченпа


2 апреля

Если вы богаты и помогаете окружающим вас беднякам, и если благодаря
вашим усилиям они улучшают свое здоровье и получают возможность развивать
свои таланты и умения, тогда они будут очень благодарны вам. Даже если вы
богаты, все равно вы будете их другом. Удовлетворение получите как вы, так и
они. Люди будут сочувствовать вам, если с вами случится беда. Но если вы,
напротив, закроетесь в своей эгоистичности и не будете ни с кем делиться,
тогда люди будут ненавидеть вас и радоваться вашим горестям. Все мы