"Луиза Хей. Целительные силы внутри нас " - читать интересную книгу автора

Очень часто в детстве мы воспринимаем слова родителей как некие
сигналы. Мы слышим: "Ешь шпинат", "Прибери в своей комнате" или "Заправь
постель" и понимаем эти фразы как условия, на которых нас согласны любить.
Мы привыкаем к мысли, что нас принимают и любят, только если мы делаем
определенные вещи, что признание и любовь - условны, их можно получить, как
хорошие оценки в школе. Но система ценностей при этом - чужая, она не имеет
ничего общего с нашим глубинным представлением о самоценности. В сознании
укореняется идея, что само право на существование зависит от выполнения
каких-то действий, высоко оцениваемых другими людьми.
Эти усвоенные нами сигналы имеют отношение к тому, что я называю
"внутренней речью", манерой говорить с самими собой. Эта манера необычайно
важна, поскольку на основе внутренней речи рождаются произносимые нами
слова.
Она определяет ментальную атмосферу, в которой мы живем, и которая
обусловливает наш жизненный опыт. Если мы принижаем себя, жизнь для нас
будет значить совсем мало. Если же мы любим себя, жизнь может стать
драгоценным радостным даром.
Если мы несчастливы в жизни, если не реализовали себя, то самое
простое - обвинить своих родителей или кого-нибудь из окружающих и сказать,
что во всем виноваты другие. Но если мы поступим так, то увязнем в своих
обстоятельствах и проблемах, в своей неудовлетворенности жизнью. Слова
обвинений не принесут нам свободы.
Помните: в наших словах - сила. Повторю вновь: наша сила - в принятии
ответственности за свою жизнь. Знаю, это звучит пугающе: мы в ответе за
свою жизнь. Но это так, признаем мы это или нет. И если мы осознанно хотим
отвечать за свою жизнь, нам необходимо отвечать за свои слова. Сказанные
слова и фразы есть выражения наших мыслей.

***

Начните прислушиваться к тому, что говорите.
Если вы замечаете в своей речи слова, выражающие отрицание или
ограничение, замените их другими. Когда мне рассказывают печальную историю,
я никому ее не пересказываю. Она и так уже услышана многими, и я даю ей
заглохнуть. Если же я слышу хорошую, радостную историю, я пересказываю ее
всем подряд.
Встречаясь с другими людьми, прислушайтесь к тому, что и как они
говорят. Подумайте, нет ли связи между их словами и тем, как они живут.
Очень многие люди существуют в рамках, очерченных словом "следует".
Мой слух очень чутко реагирует на него: всякий раз, как я его слышу, будто
колокольчик звенит во мне. Часто в одном пассаже приходится слышать добрую
дюжину "следует". И эти люди удивляются, почему их жизнь как будто стиснута
строгими рамками и им так трудно решать жизненные проблемы. А ведь они
хотят контролировать даже то, что не поддается контролю. Постоянно обвиняя
себя или других, они еще поражаются, почему их жизнь лишена свободы.
Из своего словаря и мыслей мы можем исключить и слово "должен". Сделав
это, мы уменьшим груз обязательств, добровольно принятых на себя. Мы
оказываем на себя страшное давление, когда говорим: "Я должен идти на
работу", "Я должен делать это, я должен делать то... Должен... Должен..."
Вместо этого давайте говорить "предпочитаю", например, "Я предпочитаю