"Луиза Хей. Целительные силы внутри нас " - читать интересную книгу автора

рекомендую физические действия для выражения переполняющих вас эмоций,
разумеется, не наносящие никому вреда. В таком состоянии человек может
забыться настолько, что становится опасным для себя и окружающих.
И помните: нужно обратиться к Высшей Силе внутри вас. Вглядитесь в
себя, зная, что объяснение вашего гнева - там, и вы найдете его. Очень
способствует выздоровлению медитация, во время которой вы зрительно
представляете сгустки ярости, исходящие из вашего тела и покидающие вас.
Благословите с любовью человека, вызвавшего ваш гнев, и вы увидите, как
уходит дисгармония из ваших отношений. Исполнитесь желания стать
гармоничным. Возможно, ваш гнев - это напоминание о неладах в отношениях с
окружающими. Осознав это, вы сможете изменить ситуацию.
Просто поразительно, сколько людей рассказывали мне, насколько
счастливее они стали, освободившись от гнева. Как будто громадная тяжесть
спала с души. Одной из моих клиенток очень трудно давалось избавление от
гнева.
Умом она понимала природу своих чувств, но не могла открыто проявить
их. Наконец, ей удалось это сделать: она колотила все вокруг, кричала и
обзывала, как могла, свою мать и дочь-алкоголичку. Она почувствовала
невыразимое облегчение. Позже, когда дочь навестила ее, эта женщина
беспрерывно обнимала и гладила ее. Изгнав подавленный гнев, она освободила
внутри себя пространство для любви.

***

А не испытываете ли вы раздражение и гнев постоянно? Если так, значит,
у вас то, что я называю "привычным гневом". Вы сердитесь по любому поводу.
Вы снова и снова впадаете в ярость и не можете ничего поделать с собой, не
можете перешагнуть через это. Привычный гнев - это так по-детски: вы
хотите, чтобы все было по-вашему. Вам было бы полезно спросить себя:
Почему я предпочитаю все время сердиться?
Что я делаю для того, чтобы вновь и вновь провоцировать раздражающие
меня ситуации?
Неужели я могу воспринимать жизнь только так?
Неужели я хочу именно этого?
Кого я продолжаю наказывать? Или любить?
Почему мне хочется оставаться таким?
Какие из моих убеждений вызывают во мне безысходность?
Не исходит ли от меня нечто, вызывающее в других желание досаждать
мне?
Другими словами, почему вы считаете, что для того, чтобы добиться
своего, вам нужно разозлиться? Конечно, несправедливость существует, и в
каких-то случаях у вас есть все основания для гнева. Но помните: привычный
гнев вреден вашему здоровью, потому что он пожирает ваше тело.
Обратите внимание на то, что больше всего занимает вас. Сядьте перед
зеркалом на десять минут, вглядитесь в себя. Спросите свое отражение: "Кто
ты? Чего ты хочешь? Что делает тебя счастливым? Что я могу сделать для
твоего счастья?" Настало время измениться. Создайте в себе атмосферу, в
которой будут жить новые модели: любви, радости и оптимизма.

***