"Адам Джексон. Секреты истинного здоровья " - читать интересную книгу автора

Адам Дж. Джексон


Секреты истинного здоровья

Эту книгу я посвящаю памяти доктора Эмиля Джаста,
его прекрасной жене Эдит и Фреду Кергену - трем
необыкновенным людям, вдохновившим меня на эту
работу, - с любовью и благодарностью жизнь.

Слова благодарности 1
Вступление 1
Пациент 2
Встреча 2
Первый секрет. Сила разума 6
Второй секрет. Сила дыхания 9
Третий секрет. Сила физических упражнений 12
Четвертый секрет. Сила правильного питания 14
Пятый секрет. Сила смеха 20
Шестой секрет. Сила отдыха 22
Седьмой секрет. Сила правильной осанки 25
Восьмой секрет. Сила окружающей среды 28
Девятый секрет. Сила веры 30
Десятый секрет. Сила любви 33
Эпилог 36

Слова благодарности
Я хочу выразить свою признательность всем тем людям, которые помогли
мне в работе над этой книгой. Особенно я благодарен:
Моему литературному агенту Саре Менгук и ее ассистенту Джорджии Гловер
за всю ту работу, которую они сделали ради меня.
Всем сотрудникам издательства Thorsons, особенно Эрике Смит за ее
энтузиазм и конструктивные замечания во время написания книги, а также Фионе
Браун, редактировавшей мою рукопись.
Моей матери, которая всегда вдохновляла меня своей любовью на написание
книг, отцу за его советы и помощь и всей моей семье и друзьям за их любовь.
И, наконец, Карен, моей жене, моему лучшему другу и самому искреннему
редактору. Невозможно выразить словами ту любовь, которую я испытываю к
этому человеку, всегда верившему в меня и в мою работу.


Вступление

Врач будущего не будет прописывать лекарств.
Вместо этого он пробудит интерес пациента
к своему организму, а также к причине и
возможности предотвращения болезни.
Томас Эдисон
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут
похвастаться своим здоровьем?