"Катерина Януш. Книга оргазма " - читать интересную книгу автора

1. Бросьте курить. Курение ухудшает кровообращение и понижает уровень
тестостерона в организме (тестостерон присутствует и у мужчин, и у женщин).
Расставшись с сигаретой, вы заметите, что ваша интимная жизнь улучшилась.
2. Вам известно, что вы можете повлиять на аромат вашей вагины? Если
съесть манго, папайю или гуаву, ваша вагина приобретет сладкий тропический
аромат: Пища, богатая витамином В, например пиво, ухудшает запах тела и его
выделении.
3. Начните заниматься спортом. Исследования показывают, что у людей,
регулярно занимающихся спортом, более интересная и насыщенная личная жизнь.
Езда на велосипеде, танцы, плавание, бег - все это улучшает кровообращение,
кровь приливает к клитору быстрее, и в результате легче получить оргазм.
4. Лучше всего заняться сексом через час после тренировки. Тело
разогрелось, кровь так и бурлит - вы готовы к оргазму
5. Плавание - прекрасный спорт для секса, оно укрепляет мышцы таза и
дарит вам новые оргазмы.
6. Питание тоже влияет на секс. Тяжелая жирная пища убивает желание.
Нужно питаться легкой здоровой пищей. В вашем рационе обязательно должны
присутствовать фрукты, овощи, рыба - здоровая и полезная пища, богатая
витаминами.
7. В дни овуляции женщина обычно получает более интенсивные оргазмы.
Наверно, наше тело знает, что в этот день способность зачать выше, и
поощряет нас к занятиям сексом. Вам совсем не обязательно заводить ребенка,
просто возьмите эту особенность вашего организма на вооружение.
8. Некоторые женщины особенно чувствительны во время месячных. Вагина
сильно увлажнена, и это тоже вызывает приятные ощущения. Если вы боитесь
пятен, займитесь сексом в душе. Если пятна попали на простыни, сразу
промойте их холодной водой.
9. Попросите партнера сделать вам массаж. Массаж улучшает
кровообращение, расслабляет и будит чувства. После хорошего массажа вы полны
энергии и готовы к сексуальным экспериментам.

Оргазм во время беременности

Во время беременности тело женщины претерпевает существенные изменения.
Резко повышается уровень женского гормона эстрогена, и это влияет и на тело,
и на психику женщины.
Подруги рассказывали мне, что во время беременности у них резко
увеличивалось сексуальное влечение. По ночам им снились эротические
сновидения, и они просыпались, все красные от смущения, потому что во сне им
являлся совсем не отец ребенка. А днем они готовы были наброситься на
партнера: так сильно им хотелось секса.
Во время беременности к вагине притекает кровь, половые губы
становятся крупнее и темнее, что вызывает у многих женщин сильные
эротические ощущения. Кроме того, женщине больше не нужно думать о
предохранении, и она может полностью отдаться удовольствию. Беременные
женщины обычно испытывают самые яркие и мощные оргазмы в жизни, а те, кто
раньше никогда не испытывал оргазма, в этот период могут внезапно открыть
для себя эту сторону секса.
Оргазм только полезен для ребенка. Здесь врачи заодно. Оргазм