"Катерина Януш. Книга оргазма " - читать интересную книгу автора

1. Пусть вам будет комфортно. Когда хочется есть, в туалет или спать,
шансы получить космический оргазм ничтожно малы.
2. Примите душ, включите приятную музыку, зажгите свечи, съешьте
что-нибудь вкусное. Эти, казалось бы, такие простые вещи усиливают
наслаждение во сто крат.
3. После душа медленно вотрите в кожу благоухающий крем. Особое
внимание уделите груди, животу, попке и бедрам.
4. Представьте себя богиней секса. Забудьте о несовершенствах фигуры.
Вы - дар небес человечеству гуру секса, повелительница оргазмов. Чувствуете,
как вибрирует ваш клитор?
5. Потанцуйте под музыку Танец высвобождает сексуальную энергию.
6. Забудьте про других людей. Не думайте о том, что кто-то получает
мультиоргазмы, а вы нет. Сконцентрируйтесь на себе самой и скажите себе, что
вы - самая лучшая на свете.

Если оргазм не наступает?

Хорошо, вы попробовали все. Действительно все. А оргазм отказывается
приходить. Почему? Понимаю, что вы расстроены. Вам не терпится испытать то,
о чем так много говорят и пишут. Вам жизненно необходим оргазм с большой
буквы "О". Но прежде чем расстраиваться, проверьте себя по следующему
списку, чтобы установить причины отсутствия оргазма:

* Может, вы задерживаете дыхание, когда мастурбируете? Иногда женщины
перестают дышать в момент сильного возбуждения, и это может препятствовать
наступлению оргазма. Дышите равномерно, и у вас все получится. * Если у вас
сухое влагалище, это тоже может быть причиной отсутствия оргазма. Пейте
больше или используйте искусственную смазку Наличие воды в организме -
важный фактор в науке оргазма. * Вы расслаблены или напряжены? Стресс -
главный враг оргазма. * Но излишнее расслабление тоже не приветствуется. Вы
должны испытывать волнение и возбуждение, чтобы достичь экстаза. * Гормоны
тоже влияют на оргазм. Когда уровень эстрогена в организме снижается,
например перед месячными, оргазм заставляет себя ждать. * Если вы во время
секса думаете о посторонних предметах, то оргазм невозможен. Для экстаза
важна концентрация на наслаждении. Оргазм зависит от гистамина - вещества,
содержащегося в организме. Об этом пишет Ульва Францен в книге "Больше
оргазма". Она считает, что женщинам, имеющим проблемы с оргазмом, не хватает
гистамина в организме. Вы можете определить наличие гистамина, посмотрев на
себя в возбужденном состоянии. Если у вас на шее, лице, груди красные пятна,
то все в порядке. Если вы не краснеете, то стоит поговорить с опытным
врачом.

Оргазм с партнером

Обычно всем раньше или позже удается достичь оргазма путем мастурбации.
Сложнее получить оргазм во время секса с партнером. Приходится учить его
правильно вас ласкать. Одновременно нужно ласкать его и при этом
расслабляться, чтобы оргазм мог наступить. Приходится забывать о том, что
хочет партнер, и думать только о своем удовольствии. Многие находят это
странным. Женщины часто слишком переживают из-за того, что чувствует их