"Лесли Кэмерон-Бэндлер, Майкл Лебо. Заложник эмоций " - читать интересную книгу автора

потому не могла защититься от нападения. Она жила в эмоциональной реальности
столь же насыщенной, сколь и авторитарной. Страх перед неприятными эмоциями,
который испытывал Майкл, превратил его в нахрапистую и неистовую персону, но
в прочих случаях он оставался опасливым и интровертированным человеком.
Терпя уколы боли, злобы или отвержения, он попадал в воронку-водоворот, где
мучился неделями, а то и месяцами. Это оставляло в нем чувство отчаяния,
зависимости и обмана.
Эта книга повествует о действиях, предпринятых нами после многих лет
невольной выплаты дани ради того, чтобы освободиться из плена требований и
капризов наших эмоций. Путешествие начинается с осознания путей, которыми
эмоции подчиняют нас целям, не совпадающим с нашим благополучием; далее мы
попадаем в неизведанное царство осмысления путей и причин возникновения
эмоций; затем переходим на уровень, где уже компетентно выбираем, выражаем и
используем эмоции, после чего довершаем маршрут, обозревая будущее, где
каждый ощутит свободу и силу эмоционального выбора.
Нашей целью при написании этой книги было отправиться с вами по дороге,
ведущей в будущее, и научить вас тому, как спасти собственную эмоциональную
жизнь. В дальнейшем мы отметим ценность и удовольствие, присущие эмоциям
изначально, а также укажем на пошлину, которую могут взимать с нас
неблагоприятные, невыверенные эмоции. В каждой главе есть подсказки,
рекомендации и техники, которыми вы сможете воспользоваться, чтобы
немедленно изменить свою жизнь. К тому моменту, когда вы закончите читать
последнюю главу этой книги, вам будет известно, как разорвать те или иные
эмоциональные путы, оплетающие вашу жизнь. Освободитесь вы или нет - зависит
только от вас. Мы можем указать вам правильное направление; снабдить вас
всеми нужными картами, инструкциями и приспособлениями, которые позволят вам
добраться до места назначения. Но знать, что вы можете получить свободу и
силу с приобретением эмоционального выбора, еще не означает иметь
эмоциональный выбор. Ваше дело - собирать припасы или нет и шагать ли с
правой ноги. Делая это, вы перестаете быть инструментами своих эмоций.
Взамен у вас будут необходимые орудия, позволяющие поставить эмоции на
службу своих личных и профессиональных целей.
Но прежде чем отправиться в путь, давайте подробнее разберемся в том,
что произошло с нами. (В главе 3 мы подробнее объясним, что имеем в виду под
словом "эмоции". А пока что мы расскажем вам о себе и познакомим с
некоторыми понятиями, с которыми нам предстоит иметь дело на протяжении всей
книги; для начала давайте договоримся считать рабочим следующее определение:
эмоции - это общее субъективное переживание в тот или иной отдельно взятый
момент.)

Спасение из плена эмоций: Майкл представляет Лесли

В 1982 году, когда Лесли было тридцать два, она была успешным
исследователем, психотерапевтом, преподавателем и автором многих научных
работ. Она специализировалась на коммуникации и изменении человека. Техники
усовершенствования стилей коммуникации и достижения личностных изменений,
которые она помогала разрабатывать, были взяты на вооружение тысячами
психологов и консультантов. Она активно способствовала организации
международной сети институтов тренинга. Психотерапевты, которые учились по
ее книгам, добивались при работе с клиентами значительно лучших результатов.