"Дмитрий Викторович Кандыба. Высшая йога " - читать интересную книгу автора

комплекс упражнений:
1. Сядьте на солнечном свету, взгляд неподвижен. Войдите в СК и
непрерывно устремите взгляд на. какой-либо предмет, приятный ландшафт ими на
горизонт. После непродолжительной практики вы увидите слабую вибрацию и
свечение объектов вокруг вас.
Затем следует научиться различать типы свечения и вибрации в себе
самом. Затем учатся различать все это в себе самом и вокруг без СК.
'2. Сядьте удобно у себя в комнате или каком-либо тихом месте. Закройте
глаза. Добивайтесь превращения темноты перед закрытыми- глазами в светлое
пятно. А добившись этого, старайтесь увидеть на полученном светлом фоне вашу
комнату или тот ландшафт, если вы на природе, который виден при открытых
глазах. По мере тренировок полученные "картины" наполняются разными
свечениями. Затем эти свечения видны и при открытых глазах.
Если выполнять оба упражнения при различном освещении, днем или ночью,
повышается чувствительность организма и обостряется восприятие внешней и
внутренней среды.
При выполнении этих упражнений предварительно войти в СК и четко
настроится на ожидание указанных эффектов, сопровождая весь процесс
медитации мысленной аутосуггестией, содержащей в себе вербальную установку
на достижение конкретного эффективного результата.
Итак, освоение ПМТ дает практическую способность и умение фиксировать
сознание на определенном участке тела, а освоение вышеприведенных двух
упражнений, позволяет хорошо ощущать те участки тела, с которыми вы
"работаете". Таким образом у занимающегося усиливается способность ощущать
циркуляцию психической энергии УППВ, а также ее ритмическую вибрацию Ti
пульсацию внутри организма и снаружи.
Используя полученные навыки управления процессам медитации в GK
(фиксация, внушение и ощущение процесса), приступают к "проработке"
семи основных психоэнергетических центров организма. Методика этого
процесса популярно изложена в многочисленной доступней литературе по этому
вопросу. Мы лишь заметим, что такого рода тренировка нуждается в руководстве
опытного дипломированного специалиста, прошедшего у нас специальную
подготовку.
Дальнейшие тренировки позволяют развить способность погружать весь
организм в состояние йоганидры одним мысленным самоприказом. Возникающая
общая концентрация организма называется в Индии общей Пратья-харой В этом
состоянии появляется способность качественно управлять всеми процессами в
своем организме и, что очень важно, качественно "манипулировать" своим
сознанием В этом состоянии занимающийся начинает четко чувствовать всю
атмосферу и УППВ пульсирующими и вибрирующими в такт с .внутренней
пульсацией и вибрацией своего организма. Состояние сознания на этой ступени
тренировок получило название Сампраджнята самадхи (или Савикальпака самадхи)
Это состояние союза индивидуального сознания и УППВ. Мозг в этом состоянии
работает в пятом режиме.
Итак, перевод мозга в пятый режим технически осуществляется двумя
способами - прямым и косвенным.

Рассмотрим косвенный метод

Приняли удобную позу и вошли в СК. Добивайтесь четкого ощущения внешней