"Владимир Карпинский. Здоровые зубы - мечта или реальность? " - читать интересную книгу автора

Однако на верхней стороне языка, ближе к его основанию, постоянно
скапливаются частицы отмершего эпителия, сохраняя остатки пищи и вредные
вещества, которые в процессе разложения выделяют токсины, что часто является
причиной неприятного запаха. Поэтому йоги регулярно удаляют образующийся на
языке налет. Для этого с помощью чайной ложки его тщательно соскребают,
обращая особое внимание на очищение корня языка. После того как налет
удален, тщательно прополаскивают рот прохладной водой. После очистки хорошо
смазать язык оливковым или подсолнечным маслом. Очищение языка производится,
как правило, два раза в день, непосредственно после чистки зубов, и занимает
не более минуты.
ОЧИЩЕНИЕ ГОРЛА И НОСОГЛОТКИ. После окончания чистки зубов можно
прополоскать горло соленой водой. Очень полезно также хорошо промыть ноздри
обычной водой комнатной температуры.
Конечно, все описанные процедуры дают устойчивый эффект только при
регулярном применении. Не забывайте и о правильном питании. Все это поможет
вам сохранить хорошее настроение, которому, как известно, способствует
открытая естественная улыбка.
Владимир КАРПИНСКИЙ, инструктор йоги.