"Марк Кинг, Чарльз Цитренбаум. Экзистенциальная гипнотерапия " - читать интересную книгу автора

кинетический тип наведения - представление себя находящимся расслабленным в
ванне с теплой водой, или простая левитация руки, которые не включают
зрительных образов. Пациенту, проходящему 12-шаговою программу выздоровления
<Программа "12 шагов" используется для лечения различного рода
зависимостей. - Прим. научного редактора.>, например, анонимному алкоголику,
можно помочь войти в состояние транса, предложив ему представить подъем по
12-ступенчатой лестнице, после чего тот попадает в свое самое любимое место.
Такой тип наведения соответствует миру пациента и, следовательно,
способствует общению и благоприятствует переменам.
Какова терапевтическая ценность подобной концентрации внимания во время
состояния транса? Во-первых, человек учится замедлять темп своей жизни . В
нашей жизни с ее быстрым ритмом, когда дети растут в домах, где родители
смотрят телевизор, читают газеты и в одно и то же время разговаривают с
ними, умение остановиться и сконцентрировать внимание само по себе полезно.
Чувство тревоги уменьшается вследствие физических изменений, связанных с
процессом релаксации. У многих пациентов оно также уменьшается, если они
овладевают умением концентрировать внимание на настоящем. Тревога во многом
связана с предвосхищением. Когда человек полностью сконцентрирован на
настоящем, для него не существует будущего и, следовательно, нет
предвосхищающих реакций. Второе значение фокусирования внимания заключается
в том, что субъект учится концентрироваться на своих текущих переживаниях.
Такая концентрация способствует выявлению деталей, часто полезных для
решения проблем. Как отмечал Сэм Кин (1991), "Бог проявляется в деталях".
Третий терапевтический выигрыш от состояния транса состоит в том, что
пациент обучается избавляться от осуждающего внутреннего голоса, обычно не
умолкающего в его голове. Эта оценка - нечто вроде образа "Я", который мы
обсуждали в предыдущей главе. Она проблематична, даже когда позитивна, и
может быть разрушительной, когда критична, и это обычно для наших пациентов.
Как только человек начинает полностью концентрироваться на конкретном
событии и осознавать его, ментальное "пространство" для оценивающего голоса
сразу сокращается.
Последним важным для гипнотерапии аспектом состояния транса является
увеличение способности субъекта чувствовать и использовать зрительные
образы. Наша экзистенциальная гипнотерапия применяет визуализацию как важный
диагностический и терапевтический инструмент (мы обсуждали это в главе 4).
Хотя в главе 1 мы утверждали, что любой гипноз двойственен (диалог
"терапевт-пациент"), существует тип опыта, определяемый для пациентов как
самогипноз. Он имеет важное клиническое значение и будет подробно
обсуждаться в главе 6.

3. ОСВОБОДИСЬ И ПУТЕШЕСТВУЙ НАЛЕГКЕ

Человек подобен верблюду, который опускается на колени и позволяет
нагрузить самого себя; он несет с собой слишком много тяжких и чуждых ему
слов и ценностей, и после этого жизнь кажется ему пустыней.
Заратустра

Я знаю только, что бы я сделал, если бы мог повернуть время вспять; но
в настоящем я бессилен.
Вилли Нельсон