"Ян Мак-Дермотт, Джозеф О'Коннор. НЛП и здоровье" - читать интересную книгу автора

другими людьми и с тем, что оказывается выше вашей личности, как бы вы об
этом ни думали.
Подведем итоги:
Здоровье воздействует на все неврологические уровни и, в свою очередь,
подвергается влиянию со стороны каждого уровня. В нем много измерений. Ваше
здоровье включает в себя вас целиком: окружение, поведение, мысли,
убеждения, идентичность и духовность.
НЛП, выделив эти уровни, предоставляет нам практические методы,
позволяющие:
- действовать на уровне окружения, создавая и поддерживая прочные и
хорошие взаимоотношения;
- действовать на уровне поведения и способностей, формируя здоровые
привычки и стратегии мышления, предоставляющие нам возможность реагировать
более изобретательно. Поэтому мы можем меньше подвергаться воздействию
стресса и легче управлять своим состоянием;
- действовать на уровне убеждений и ценностей, осознавая свои убеждения
и то, что является важным для нас. НЛП предлагает конкретные приемы для
разрешения конфликтующих убеждений и замены старых убеждений новыми,
способными более эффективно поддерживать наше здоровье;
- действовать на уровнях идентичности и духовности, регулируя все
остальные уровни.

ВЫБОР УРОВНЯ

Неврологические уровни оказываются чрезвычайно полезными при
определении проблем, связанных со здоровьем. Сначала выделите уровень, на
котором вы работаете. Некоторые проблемы здоровья, например, загрязненность
воздуха и плохие условия труда, имеют отношение к окружению. Существует даже
"синдром больничной палаты" ("sick building syndrome"), признанный Всемирной
Организацией Здравоохранения. Симптомы могут включать утомляемость, головные
боли, повышенную возбудимость кожи, сухость в горле и воспаление глаз. Не
существует какой-то определенной причины для этого синдрома, но люди,
работающие в офисах с кондиционерами, оказываются более восприимчивыми к
нему.
Наш собственный опыт подсказывает, что естественная обстановка является
приятной и расслабляющей. Именно к такой мы стремимся во время выходных.
Есть что-то завораживающее в наблюдении за течением воды в ручейке.
Медицинское исследование подтвердило то, о чем наше тело интуитивно уже
знало: приятная обстановка ускоряет процесс выздоровления. Мы можем не
догадываться о том, что наше кровяное давление падает, когда мы любуемся
природой, но мы чувствуем это в своем теле.

КОМНАТА С ВИДОМ НА

Роджер Ульрич (Roger Ulrich) из Университета Делавэра провел интересное
исследование воздействия обстановки на 46 пациентов госпиталя, которые
выздоравливали после операции на желчном пузыре. Половина пациентов была
размещена в палатах, окна которых выходили на бурую кирпичную стену
стоявшего рядом здания. Другая половина располагалась в палатах с видом на
аллею лиственных деревьев. Те, у которых окна смотрели на природу, провели в