"Ян Мак-Дермотт, Джозеф О'Коннор. НЛП и здоровье" - читать интересную книгу автора

может заменить совет и лечение врача.

ГЛАВА 1

ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА И ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ

Назначать лекарства против заболевания, которое уже развилось, все
равно что подавлять восстание в самом его разгаре, копать колодец, когда
жажда становится уже невыносимой, или складывать оружие после того, как уже
ввязались в войну. Не будут ли эти действия слишком запоздалыми?
The Yellow mperor's Classic of Internal Medicine, 200 ВС
Что значит для вас быть здоровым?
Как бы вы определили эти слова - "быть здоровыми?
Как это можно ощутить?
Как вы узнаете, что здоровы?
Все эти вопросы о вашем личном определении здоровья. Мы надеемся, что
вы будете наполнять его новьм содержанием по мере прочтения этой книги. Мы
намеренно спрашиваем вас о том, как "быть здоровым", а не о "здоровье". Быть
здоровым - это то, чем вы активно занимаетесь, то, что вы делаете.
"Здоровье" - это существительное, нечто статичное. Есть различие в понимании
этих слов. Проверьте, как вы сами воспринимаете их - подумайте о том, как
"быть здоровым". Если у вас есть мысленная картинка, представляющая эти
слова, она, вероятно, содержит в себе ощущение движения. В противоположность
этому, картинка "здоровья" скорее всего похожа на неподвижную фотографию.
Это пример НЛП - того, как слова, которыми мы пользуемся, изменяют наше
субъективное восприятие.
Меняет ли это что-нибудь? Несомненно. Застывшая картинка здоровья может
выглядеть как что-то отдельное, что-то такое, чего можно достичь
когда-нибудь в будущем, а не то, что вы переживаете прямо сейчас. И хотя в
этой книге мы будем использовать оба выражения, думайте о здоровье как о
процессе, о чем-то таком, что вы создаете.

ПОДДЕРЖИВАЯ РАВНОВЕСИЕ

Будучи здоровым, вы можете вести свою жизнь так, как вам хочется, в
индивидуальном, эмоциональном, социальном и духовном плане. Быть здоровым -
значит иметь цели. Нездоровье и болезнь означают, что вы теряете возможность
свободно следовать этим целям. Мы также думаем, что быть здоровым - это
состояние баланса, включающего тело, разум и дух, такое естественное
состояние, которое мы называем "быть самим собой". Каждый из нас уникален, и
столь же уникальным является наше состояние равновесия. Не существует такого
"рецепта здоровья", который удовлетворил бы каждого. Это равновесие подобно
равновесию акробата, идущего по перекладине, постоянно покачиваясь, чтобы
сохранять баланс. Внезапный порыв ветра может нарушить его.
Так и вы немного покачаетесь, затем ваши естественные способности
поддерживать свое здоровье вернут вас снова в состояние равновесия. Быть
может, вы подошли "слишком близко к краю". Чем более напряженным и жестким
вы будете, тем больше вероятность упасть.
Не существует монолитного состояния здоровья в противоположность
нездоровью. Наши тела все время подстраиваются к изменяющимся окружающим