"С.В.Краснова, и другие. Как справиться с компьютерной зависимостью " - читать интересную книгу автора

С. В. Краснова, Н. Р. Казарян, В. С. Тундалева, Е. В. Быковская, О. Е.
Чапова, М. О. Носатова


Как справиться с компьютерной зависимостью

Работая за компьютером, спрашивали ли вы себя о том, какое влияние
может оказать это чудо техники на ваше здоровье и здоровье близких вам
людей? Задумывались ли вы над тем, сколько болезней может возникнуть после
многочасового сидения в сети Интернет? Могли ли вы предположить
когда-нибудь, что компьютер способен развить в человеке зависимость,
подобную наркомании? Нет? Тогда данная книга раскроет вам причины появления
подобной зависимости, а также предложит полезные рекомендации,
психологические упражнения, советы, способные вылечить вас и ваших близких
от этой пагубной тяги. Книга рекомендована для широкого круга читателей.


Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости


Глава 1. История Всемирной паутины

Научно-технический прогресс, набравший к концу минувшего столетия
невероятную скорость, стал очевидной и закономерной базой для создания
компьютера, без которого современный человек уже практически не может жить.
Компьютерные технологии, войдя в нашу повседневную жизнь, стали "мостом",
который соединил уже имеющиеся научные разработки и новейшие идеи будущих
проектов. Повсеместная компьютеризация привносит в нашу жизнь не только
положительные, но и отрицательные аспекты. Безусловно, все сферы
общественной и промышленной деятельности получили дополнительные возможности
развития с помощью компьютера и Интернета. На этом фоне можно смело говорить
о высокой вероятности того, что в недалеком будущем человек уже не сможет
полноценно жить без компьютера или Интернета. Многие организации, компании и
фирмы уже не могут осуществлять свою деятельность без компьютерных сетей.
Сфера компьютерных сетей развивается быстро и стабильно, постоянно предлагая
потребителям свои усовершенствования и новые программы.
В настоящий момент компьютер - незаменимая составляющая нашей жизни, но
при этом мы не всегда отдаем себе отчет в том, что очень часто мы буквально
зависим от работоспособности этих дорогостоящих кусков цветного металла. Уже
сегодня компьютерные системы внедрены в такие сферы деятельности, как
банковское дело, системы безопасности, медицина, производство, наука и
другие важные отрасли. Недочеты в этих сферах не допускаются (как, в прочем,
и в других), а если вдруг происходят, то исправляются непомерно дорогой
ценой. Но даже не этим ограничивается зависимость человека от компьютера.
Итак, компьютер. Этот предмет сравнительно недавно вошел в нашу жизнь и
закрепился в ней навсегда. Теперь ни одно предприятие, ни одно учебное
заведение не обходится без компьютерных технологий. С одной стороны,
компьютер значительно облегчил жизнь, а с другой - человечество столкнулось
с такой глобальной проблемой, как формирование зависимости от компьютерных
игр и Интернета. Как же все это началось? Давайте начнем с развития