"Николай Курдюмов. Техника и нюансы голодания " - читать интересную книгу автора

длительное время остановить возраст тела на отметке 30-40 лет и жить,
находясь в молодом теле, и имея все его преимущества.
Значит, и мы так можем. Питер Кэлдер описывает монастырь в Тибете, где
люди практикуют технику омоложения тела. Глубокие старики там живут в телах
молодых.
Там есть люди, достигшие 150 и более лет, но там нет стариков. Видя
старика, они недоумевают, как можно доводить тело до такого распада. А
главное - зачем?..

В каком случае голодать определённо не нужно
Голод - самая быстрая, но и самая стрессовая чистка тела.
Вначале, борясь за жизнь, "плохие" клетки так же активизируются.
Активизируется раковая ткань.
Перестройка на внутреннее питание, в общем, шок для тела.
Сопровождается она сильным повышением кислотности крови и насыщением её
выводимыми ядами (ацидотический криз).
Это легко переносит почти любой организм, кроме совсем уж умирающих
(сильная сердечная недостаточность, ужасная гипертония, запущенный
туберкулёз, терминальное состояние после операций, из-за травм и т. д.).
Таким телам нужен мягкий переход, с учётом индивидуальных особенностей,
как это делает Г. С. Шаталова, успешно излечивающая даже рак.
Конечно, вряд ли можно говорить об излечивании, например, клещевого
энцефалита.
Всем остальным, почти здоровым больным, определённо не стоит голодать
ради временного улучшения здоровья.
То есть, само голодание - благо. Возвращение к любимым булочкам,
сосискам, пиву - зло!
Дело в том, что длительное держание (точнее, освобождение) от пищи не
только выводит яды, но и выключает механизм адаптации, вынужденного
приспосабливания к ним.
Жил город много лет в войне, стены, укрепления там всякие, народ
мобилизован, и нападения отражает успешно.
И вдруг - враг ушёл, мир. Настроились на мирную жизнь, сняли
укрепления, и тут снова враги попёрли.
Вопрос в выборе: жить в мире без постоянной боевой готовности, или
жить - всё время воевать, пусть даже и успешно.
Голод снимает адаптации, он снимает привычки. После голода гораздо
легче перестроиться на любой новый режим: бросить пить, курить, есть что
попало, поменять климат, режим и вид нагрузок (например, с тяжёлой атлетики
перейти на лёгкую), адаптироваться к высоте, качке, воде и т. д.
Голод - способ изменить себя. Способ сменить шкуру, поменять ценности,
выйти обновлённым из стресса (потеря, авария, операция и т. д.).
"Человек, не осознавший, в какую сторону менять рацион или образ жизни,
голодать вряд ли должен.
При возвращении к прежнему питанию, прежней жизни, он может пострадать
от этого даже ещё больше", - это подчеркнул Валя Николаев.
Я подтверждаю: главная ценность - длительное "содержание себя в
порядке" после голодания, и я представляю, как страшно навешивать на тело
прежнюю дерьмонагрузку.
Однажды как-то разомлел от гостеприимства, наелся голубцов с тортом от