"Чувственность и сексуальность" - читать интересную книгу автора (Бурбо Лиз)

Часть 2. Половое влечение

Когда мой партнер меня не хочет, внутри меня словно образуется пустота, я чувствую себя вялой и потерянной. Почему? Неужели так реагирует мое эго?

Я предполагаю, что вы недостаточно любите себя и поэтому очень сильно нуждаетесь в том, чтобы кто-то испытывал к вам любовь и влечение. Чем меньше человек любит себя, тем больше он нуждается в любви других. Вам кажется, что если мужчина вас хочет, значит, он вас любит. Это не всегда так. Дело в том, что любовь и секс — разные вещи и половой акт есть не что иное, как один из способов общения. Некоторые люди, чувствуя внутри себя пустоту, о которой вы говорите, подсознательно стараются заполнить ее пищей и в конце концов начинают страдать от переедания. Вы стараетесь заполнить эту пустоту сексом, но это тоже неправильно. Постарайтесь заполнить ее уважением к себе: почаще говорите себе комплименты, признайте свою уникальность и неповторимость. Перестаньте считать секс панацеей от всех бед и разочарований, полагайтесь только на себя.

Мое тело хочет заниматься любовью, но разум говорит: «Нет, это не для тебя. Ты на это не способен». Что происходит? Что бы вы мне посоветовали?

Похоже, какая-то часть вашей личности не хочет, чтобы ваша сексуальность наконец нашла выход. Это классический пример вредного верования. Часть вас верит в то, что вы не способны заниматься любовью или ощущать половое влечение.

Кстати, очень часто сексуальное поведение мужчины схоже с сексуальным поведением его отца, а женщины — с сексуальным поведением ее матери.

Вы должны определить, какой страх заставляет вас сомневаться в своих способностях и питает верование, которое вам вредит. Если какая-то часть вашей личности мешает вам что-то делать, это означает, что она испытывает страх. Она боится, что с вами может произойти что-то плохое.

Воспользуйтесь методом, который описан в конце этой книги, и постарайтесь выявить верование и страх, которые вам мешают.

Как мне вести себя с мужем? Уже четыре года мы вообще не занимаемся любовью, а раньше делали это очень редко — один раз в три месяца.

Частота половых актов, в сущности, отражает способность и желание супругов общаться друг с другом. Тот факт, что вы с мужем уже четыре года не занимались любовью и не знаете, как себя вести, красноречиво говорит о том, что в ваших отношениях назрели серьезные проблемы. Первым делом вы должны выяснить, что чувствует ваш муж. Чего он боится? Каковы его намерения? Не собирается ли он и дальше жить рядом с вами, отказывая вам в физической близости? Может быть, у него нарушилась потенция, но он не хочет говорить об этом с вами? Может быть, у него есть другая женщина?

Если вам не удастся выяснить причину его поведения, постарайтесь выяснить причину своего страха. Как правило, люди сближаются и начинают жить вместе потому, что у них одинаковые верования и одинаковые страхи, даже если они и проявляются по-разному. Вот почему я советую вам проанализировать свои страхи, в особенности те, которые мешают вам посмотреть правде в лицо и предъявить мужу все ваши претензии.

После того как вы разберетесь со своими страхами, вам будет гораздо легче понять, чего боится ваш муж. Поговорите с ним, спросите у него, доводилось ли ему чувствовать тот же страх, который чувствуете вы.

Воспользовавшись методом, который описан в конце этой книги, вы сможете пойти еще дальше и выяснить, почему вы выбрали себе в мужья именно этого человека, что привлекло вас друг к другу.

Что делать, когда один партнер хочет заниматься любовью, а другой нет? Кто должен уступить? Как доставить удовольствие партнеру, если совсем не хочется заниматься любовью?

Этот вопрос задают чаще всего, когда речь заходит о сексуальных отношениях.

Похоже, желание заняться любовью возникает у вас гораздо реже, чем у вашего партнера. Я уверена в том, что в какой-нибудь другой сфере ваших отношений все происходит как раз наоборот. Наверное, вам приходится уговаривать его сделать что-нибудь по дому, найти более денежную работу, уделять больше внимания детям или что-нибудь еще в этом роде. И, скорее всего, при этом он задает себе тот же вопрос: «Не уступать и доставить удовольствие себе или уступить и доставить удовольствие партнеру?»  Эта ситуация вообще очень характерна для супружеских отношений.

Постарайтесь вести себя более осознанно в те моменты, когда собираетесь ответить отказом на предложение мужа заняться любовью. Подумайте о том, что он тоже может ответить вам отказом в какой-нибудь другой сфере вашей совместной жизни. Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации, — это откровенно поговорить с мужем и объяснить друг другу, что вы чувствуете, воздерживаясь при этом от взаимных обвинений.

Постарайтесь найти компромисс — например, примите решение отвечать отказом не всегда, когда вам не хочется заниматься любовью, а лишь в половине случаев. Согласившись на физическую близость, не ведите себя так, как будто вам приходится выполнять какую-то неприятную работу, а честно постарайтесь доставить удовольствие мужу, подарить ему себя. Этот дар пробудит в нем благодарность и желание подарить себя в ответ, и в ваших отношениях может начаться своего рода цепная реакция. Ее результаты понравятся вам обоим!

Может ли фригидность быть следствием какого-нибудь стресса, сильных отрицательных эмоций?

Под фригидностью в медицине понимается неспособность женщины получать удовольствие от физической близости. От фригидности страдают женщины, которые еще в юном возрасте решили лишить себя не только сексуального, но и всех остальных удовольствий, какие можно получить от жизни. Как правило, у таких женщин жесткий, суровый характер, они эмоционально холодны. Они подсознательно боятся проявлять свои чувства и поэтому постоянно себя сдерживают. В то же время они испытывают такую же, если не большую, потребность в нормальной половой жизни, как и большинство других женщин. Сдерживая себя в сексуальной сфере, они рискуют в конце концов потерять контроль над собой в какой-нибудь другой сфере своей жизни.

Если вы страдаете от фригидности, вы, наверное, считаете удовольствие чем-то греховным, плохим и неправильным. Должно быть, это верование очень глубоко укоренилось в вас, раз вы так жестко себя контролируете.

Поймите, что у вас, как и у любого другого человека, есть свои пределы, и, достигнув их, вы обязательно потеряете контроль над собой. Последствия этого могут быть самыми разными — беспорядочные половые связи, неконтролируемые слезы, злоупотребление алкоголем, переедание, истерики и так далее.

Лишая себя удовольствия от секса, вы наказываете себя даже больше, чем партнера. Разрешите себе проявлять свои чувства, ведь этого хочет ваше сердце. Сейчас вы подобны бомбе замедленного действия — в любой момент готовы взорваться. Дав себе право получать наслаждение от физической близости, вы возродитесь и начнете новую жизнь.

После рождения дочери у меня пропало желание заниматься любовью с мужем. Не могли бы вы объяснить почему?

Такое часто случается с женщинами, которые считают, что их основное предназначение — быть матерями. Став матерью, женщина этого типа начинает бессознательно подавлять в себе сексуальность, так как роль матери выходит у нее на первый план. Постарайтесь не забывать о том, что у вас не одна, а две роли — женщины и матери. Игнорируя женщину в себе, вы рискуете лишиться душевного равновесия. Прекрасно, что у вас появился ребенок, но это вовсе не значит, что вы должны забыть о муже.

Проанализируйте, сколько часов в день вы играете роль матери и сколько — роль женщины. (Кстати, проверьте, совпадают ли ваши оценки с оценками вашего мужа.) Ни одна из этих ролей не должна брать верх над другой, иначе вы не сможете жить в гармонии с собой.

У меня пропал интерес к сексу. Как его вернуть?

Желание заниматься любовью находится в прямой зависимости от вашего желания творить свою жизнь. Если вам не хочется заниматься любовью, тщательно проанализируйте все, что происходит в вашей жизни. Может быть, вы слишком много времени уделяете тому, что идет вразрез с вашими истинными желаниями? Чем вы руководствуетесь в своих поступках — чувством долга, стремлением оправдать чьи-то ожидания или желанием что-то доказать окружающим? Когда человек лишен возможности творить свою жизнь по своему усмотрению, интерес к сексу у него ослабевает, так как мир внешний и мир внутренний тесно взаимосвязаны.

Ваша сексуальность отражает вашу способность доставлять удовольствие самому себе.

Умеете ли вы получать удовольствие от жизни? Разрешаете ли вы себе это?

Хочу дать вам один нехитрый совет, который хорошо помогает вернуть интерес к сексу: постарайтесь готовиться к половому акту так же обстоятельно, как, скажем, к приему гостей. Не торопитесь. Поймите, что люди бывают разных типов, поэтому и потребности у них разные.

Так, люди физического типа получают удовольствие от секса, только если чувствуют себя комфортно и удобно физически. Партнеры этого типа очень быстро возбуждаются, даже если только что поссорились друг с другом.

Партнеры же эмоционального типа не смогут заниматься любовью, пока не помирятся. Человек этого типа соглашается на секс только тогда, когда он в настроении и чувствует, что его любят и хотят.

Люди ментального типа нуждаются в ментальной подготовке. Для того чтобы возбудиться, им нужно поговорить с партнером, установить с ним интеллектуальный контакт. Глубокое взаимопонимание — вот основное условие физической близости для людей этого типа.

Общение с людьми разных типов помогает человеку лучше понять себя и убеждает его в необходимости уделять равное внимание всем трем сферам своей жизни — физической, эмоциональной и ментальной.

Если партнеры чувствуют, что их влечение друг к другу ослабевает, им нужно внести больше чувственности в свои сексуальные отношения, чаще прикасаться друг к другу и уделять больше внимания подготовке к половому акту.

Не могли бы вы объяснить, что следует считать сексуальной фантазией? Приведите какой-нибудь пример.

Сексуальные фантазии возникают в воображении человека, который не может возбудиться по-другому. Мысли постоянно уносят его в воображаемый, несуществующий мир. Для того чтобы возбудиться, ему недостаточно просто быть рядом с человеком, с которым он занимается любовью; ему обязательно нужно что-то выдумывать, воображать. Одни ограничиваются тем, что просто представляют себе какие-нибудь возбуждающие ситуации — например, любовь втроем. Другие заходят дальше и стараются создать эти ситуации в реальном мире. Например, одна женщина рассказала мне, что муж просит ее перед половым актом переодеваться монахиней, так как его это очень возбуждает.

Фантазии вредны тем, что отдаляют человека от реальности и выдвигают на первый план удовольствие, а не любовь. Так, есть женщины, которые возбуждаются только тогда, когда мужчины оскорбляют их нецензурными словами. А где же любовь?

У меня почему-то нет и никогда не было желания заниматься любовью с мужем. Я очень люблю его и считаю необыкновенным человеком, но меня к нему не влечет. Не знаю, чем это объясняется. Мы прожили вместе уже год, и мне не в чем его упрекнуть. Он очень нежен со мной, когда мы занимаемся любовью…

На похожий вопрос я уже ответила в начале этой книги. Добавлю лишь, что вы должны взять инициативу в свои руки. Скорее всего, вы возбуждаетесь гораздо медленнее, чем ваш муж, но в этом нет ничего необычного. Мужчины вообще возбуждаются быстрее женщин. Учитывая это, постарайтесь изменить свое сексуальное поведение. Делайте это постепенно, не теряя самоуважения.

Я предлагаю вам действовать следующим образом: сегодня вы ласкаете мужа, когда для этого представляется возможность, но не доводите дело до полового акта, а говорите ему: «Готовься, завтра мы продолжим».

Начинайте половой акт только тогда, когда почувствуете, что в вас полностью проснулось желание. Конечно, сначала вы должны все объяснить вашему мужу, чтобы он понял вашу игру и не злился. Скажите ему, чтобы он не считал все ваши поцелуи и ласки сигналом к половому акту. Действуя таким образом, вы постепенно пробудите в себе и усилите влечение к нему.

Моему мужу нравятся сексуальные женщины, и потребность в сексе у него гораздо больше, чем у меня. Я и хотела бы разрешить ему время от времени удовлетворять эту потребность на стороне, но боюсь, что он найдет кого-нибудь лучше меня и уйдет на совсем. Наверное, раз я его люблю, то должна предоставить ему свободу действий. А что думаете вы?

В такой ситуации в каждой женщине начинает говорить собственница. Думаю, немного найдется на свете женщин и мужчин, которым понравилась бы идея предоставить своему партнеру абсолютную свободу. Это идеал супружеских отношений, но достичь его практически невозможно. Каждая супружеская пара хотела бы в один прекрасный день сказать: «Мы оба совершенно свободны и можем делать все, что захотим, но никто из нас не хочет злоупотреблять этой свободой». Идеальные супружеские отношения должны быть основаны на свободе, но в жизни все получается иначе.

Вам, безусловно, нужно поговорить с супругом. Расскажите ему, что вы чувствуете и чего боитесь, потом внимательно выслушайте его. Откровенный разговор всегда очень важен. Объясните друг другу, чего вы хотите, что вам нравится и не нравится. Объясните ему, какую свободу вы готовы ему предоставить. Спросите у него, как он собирается этой свободой воспользоваться. Попытайтесь найти разумный компромисс, который сохранит ваши отношения.

Супружеские отношения должны быть основаны на равноправии, и ни один из супругов не обязан удовлетворять желания и потребности другого, если не хочет этого. Люди женятся и выходят замуж не для того, чтобы удовлетворять желания друг друга, а для того, чтобы лучше узнать себя и вырасти духовно. Вы сможете извлечь полезный урок из ситуации, в которой оказались, если дадите себе и своему мужу право иметь собственные пределы.

Последнее время меня влечет к мужу все меньше и меньше. Неужели моя любовь к нему ослабевает?

Нет. Половое влечение и любовь — разные вещи. Секс можно считать одним из способов общения, и характер сексуальных отношений между партнерами во многом зависит от характера их вербального общения. Часто бывает так, что люди, которые долго живут вместе, постепенно перестают разговаривать друг с другом, в лучшем случае ограничиваясь банальностями и дежурными фразами. Возможно, нечто подобное произошло и с вами. Прочитайте ответы на другие вопросы о половом влечении — это поможет вам взглянуть на проблему более объективно и найти правильное решение.

После 25 лет совместной жизни мое отношение к мужу превратилось в чисто дружеское. Я по-прежнему люблю его, но так, как любила бы хорошего друга или брата. Меня больше не влечет к нему. Так как секс для него все еще важен, я уступаю, чтобы доставить ему удовольствие, хот»  чувствую себя при этом не в своей тарелке. Так продолжается уже несколько лет. Возможно ли, что наш брак распадется из-за этого?

Готовы ли вы позволить ему вести половую жизнь на стороне? По-видимому, это единственный выход, который устроит вас обоих. Если у одного из партнеров потребность в сексе больше, чем у другого, он сам отвечает за ее удовлетворение. Если вы не испытываете потребности в сексе, вы не должны заниматься им из чувства долга или сострадания. Уважайте себя.

С другой стороны, готовы ли вы принять последствия вашего выбора? Если вы решите и дальше заниматься любовью с мужем, постарайтесь делать это ради самой любви и удовольствия, которое вы ему доставляете. В противном случае ваш муж может лишиться душевного равновесия, даже если и будет удовлетворен физически. Заставляя себя заниматься с ним любовью, вы вряд ли спасете ваш брак.

Если он скажет вам, что хочет заниматься любовью только с вами, и ни с кем другим, ответьте ему: «Я больше не могу заниматься с тобой любовью, я уже просто не способна на это». Он не может заставить вас делать то, чего вы не хотите делать, точно так же как вы не можете заставить его отказаться от своих потребностей.

Я играю в нашей семье роль мужчины и занимаюсь буквально всем. Мой муж — сама доброта и мягкость, все наши знакомые считают его идеальным мужчиной! Только в нем слишком мало мужественности, чтобы я могла почувствовать себя рядом с ним женщиной. Меня совсем не влечет к нему. Как объяснить ему все это, если вы говорите, что партнеры не должны ни в чем упрекать друг друга?

Но ведь вы можете рассказать мужу о том, что чувствуете, ни в чем его не упрекая. Объясните ему, чего вам не хватает и чего вы хотите, потом внимательно выслушайте его. Это поможет вам найти правильное решение, прийти к какому-то компромиссу. Однако вы не должны требовать от мужа, чтобы он удовлетворял все ваши желания. Он не обязан это делать — точно так же как вы не обязаны выполнять все его требования. Супруги должны знать потребности друг друга и по возможности их удовлетворять, но не должны отказываться при этом от собственных интересов.

Почему со временем супруги охладевают друг к другу?

Это естественный процесс. В самом начале отношений, когда супругами, или будущими супругами движет страсть, секс играет очень важную роль, выступая в качестве основного средства общения. Но со временем — обычно на это требуется несколько лет — партнеры успешно осваивают другие способы общения и секс отходит на второй план. Кстати, если интенсивность сексуальных отношений не снижается, это говорит о том, что супруги мало беседуют друг с другом, не учатся общаться друг с другом на вербальном уровне. На силу полового влечения могут влиять и другие факторы. Какие — об этом вы узнаете, прочитав ответы на другие вопросы.

Почему и чем женская сексуальность отличается от мужской?

Дело в том, что мужчина генетически запрограммирован на легкую возбудимость, так как для продолжения рода он должен извергнуть семя, а это невозможно без возбуждения и оргазма. Что касается женщины, ей не обязательно испытывать оргазм для того, чтобы забеременеть. Вот почему мужчина, занимаясь любовью, старается действовать очень эффективно. Он воздействует на эрогенные зоны женщины, тогда как она занимается любовью со всем телом своего партнера, а не какими-то отдельными местами. Женщина возбуждается медленнее и труднее, так как ее тело не запрограммировано генетически переживать оргазм каждый раз во время секса.

Есть и другой фактор, который играет не менее важную роль. Мы уже давно живем в патриархальном обществе, где власть принадлежит мужчине, а женская пассивность, особенно в сексуальной сфере, считается добродетелью. Чем ближе женщина к образу девственницы, тем больше ее уважают. Исторически сложилось, что женщина в нашем обществе подсознательно стыдится себя, так как религия возлагает на нее всю вину за первородный грех. Можно даже сказать, что женщина утратила самостоятельную ценность и превратилась в игрушку, средство для удовлетворения полового влечения мужчины. Эта позиция закрепилась в ее генах, клетках и самой душе.

К счастью, сегодня мы стоим на пороге эпохи, в которую мужчина и женщина будут жить в гармонии друг с другом. Женщина постепенно пробуждается и начинает понимать, что у нее есть точно такое же право наслаждаться сексом, как и у мужчины. Интересно отметить, что чем больше женщин восстанавливает контакт со своей сексуальной энергией, тем больше мужчин страдает от полового бессилия. Положение определенно начинает выравниваться.

Во время полового акта мое влагалище не увлажняется, даже если я стараюсь возбудиться. Не могли вы объяснить мне почему?

Ответ на этот вопрос уже содержится в нем самом: «я стараюсь возбудиться»* . Если бы вы не «старались возбудиться», а возбуждались, у вас не возникало бы никаких проблем со смазкой. Когда женщина здорова и возбуждена, ее влагалище обязательно увлажняется, иначе и быть не может. Я советую вам уделять больше внимания прелюдии к половому акту; сосредоточьтесь на ласках вашего партнера, постарайтесь как можно лучше их почувствовать и получить удовольствие. Вот увидите, ваша проблема исчезнет сама собой.

Моя жена страдает от алкоголизма. Я не хочу заниматься с ней любовью и от этого чувствую себя виноватым. Могу ли я исправить положение, и если да, то как это сделать?

В таких ситуациях важно сохранять уважение к себе, и вам, по-видимому, это удается, так как вы все же не заставляете себя заниматься любовью с женой. Но объяснили ли вы ей причину? Говорили ли вы с ней об этом откровенно? Делились ли вы друг с другом своими чувствами? Что мешает вам чувствовать влечение к ней? Только лишь алкоголь, или есть что-нибудь еще? Если вы и вправду хотите исправить положение, вам нужно серьезно поговорить с женой. Возможно, вы чувствуете, что не можете выложить все одним махом, тогда действуйте постепенно, подготовьте ее к разговору.

Повторяю, без разговора вам не обойтись, так как чувство вины ничего вам не дает и ничего не исправит. Не исключено, что и после этого разговора вы не измените свое решение больше не заниматься любовью с женой, — что ж, это ваше право.

Мы с мужем любим друг друга, но больше не занимаемся любовью. Нам эта ситуация кажется ненормальной. Разве могут люди жить вместе и любить друг друга, не имея при этом сексуальных отношений?

Если вас обоих это устраивает, в чем проблема? Слово «норма»  уже давно следовало бы изъять из обихода, ибо у каждого свои представления о том, что нормально, а что нет. «Нормы», к которым мы привыкли, устанавливались искусственно, а сегодня мы все быстрее движемся к естественности. Если для вас естественно любить друг друга и при этом не иметь сексуальных отношений, если вас это устраивает, то почему бы и нет? Это ваш выбор и ваше право. Потребность в сексе не является жизненно важной, первоочередной потребностью для человеческого организма. Она скорее относится к эмоциональной сфере, будучи одним из проявлений потребности в общении. Но ведь потребность в общении можно удовлетворять и по-другому!

Вы часто говорите, что болезни, недомогания и расстройства нашего физического тела всегда указывают на какие-то блокировки в более тонких телах и, если мы правильно их анализируем, помогают нам выявить вредные верования. Распространяется ли это и на проблемы в сексуальной сфере?

Я проанализировала наиболее распространенные сексуальные проблемы, которые помогают нам определить, насколько хорошо мы понимаем и принимаем себя и других людей. Вот краткое изложение результатов этого анализа. У каждого мужчины и у каждой женщины есть как женские, так и мужские половые органы. Женские половые органы принимают, мужские половые органы дают. У мужчин мужским половым органом является пенис, а у женщин — клитор.

Проблемы, связанные с этим органом у мужчины, — преждевременная эякуляция, отсутствие эрекции, отсутствие эякуляции — говорят о том, что он не разрешает себе получать удовольствие. Это, в свою очередь, говорит о том, что он не принимает себя, свое мужское начало.

Проблемы, связанные с этим органом у женщины, — болезненная чувствительность клитора или отсутствие клиторического оргазма — имеют те же причины: женщина не принимает себя и свое мужское начало. Вообще, любые заболевания и расстройства, связанные с мужским половым органом, как у мужчин, так и женщин, говорят о каких-то проблемах в отношениях с отцом или человеком, который его заменил.

Женским, принимающим органом у мужчины является рот, а у женщины — рот и влагалище. Женщины, которые не способны испытывать вагинальный оргазм, а также мужчины и женщины, которые не любят, когда их целуют в губы, не принимают себя и свое женское начало. Это значит, что им нужно что-то исправить в своих отношениях с матерью или женщиной, которая ее заменила.

Кожу можно считать как мужским, так и женским половым органом, потому что она может как давать, так и получать. Если вы не любите ласкать тело партнера, вам нужно восстановить контакт с мужским началом (отцом), а если вы не любите, когда партнер ласкает ваше тело, вам нужно восстановить контакт с женским началом (матерью).