"Владимир Лермонтов. Мои друзья: счастье, здоровье, богатство, любовь" - читать интересную книгу автора

которые преподнесла тебе обида, чтобы сделать тебя более свободным, сильным,
радостным и совершенным, и после этого вырази свою благодарность. Если не
получается осознать, чему позитивному научила тебя обида, ты все равно
покинешь свое царское место и войдешь в образ. Вне зависимости от того,
поблагодарил ты обиду или нет, тебе следует задать самый важный для твоей
души вопрос: что сделать, чтобы обида покинула твою душу? Потом, сидя на
своем рабочем стуле, ты делаешь глубокий вдох, медленный выдох, что поможет
тебе отделиться от реальности, в которой ты живешь, и войти в мир образов.
Затем встаешь, пересекаешь границу, садишься на творческий стул и входишь в
образ. И сразу начинаешь говорить то, что идет до первой паузы, которая
означает завершения слов от души. Если образ не пожелает ничего отвечать -
не беда, главное прочувствовать его изнутри, чтобы установить душевный луч
между тобой и образом, по которому ты придешь к освобождению от обиды.
Напоминаю: если ты на обоих стульях испытываешь одно и то же чувство, в
данном случае - обиды, значит, образ не работает, упражнение следует
отложить до следующего раза. Признаком того, что образ негативного
переживания действует, является смена чувства с негативного, когда сидишь на
рабочем стуле, на позитивное, когда ты занимаешь творческий стул и входишь в
образ.
Если тебе захочется продолжить диалог, сделай это, но на творческом месте
тебе лучше не бывать более трех раз.
И еще, как ты помнишь: признаком освобождения от негативного переживания
является уменьшение, изменение или исчезновение образа.
В конце процесса совершаем благодарственное обращение к Высшим силам. Затем
проводим сеанс медитации "Возрождение".
Если не удается сразу освободиться от обиды, - то повтори упражнение еще раз
через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не освободишься от этого
негативного переживания.

Если обида (как любое другое негативное переживание) возвращается -
ничего особенного. Обиды, как дерево - чем оно больше, тем больше у него
корней, которые глубоко сидят в душе. Тем больше требуется работы, чтобы
удалить все корни.
Ребенку прощают все

Антон работал над освобождением от обиды, которую носил уже долгие годы, на
своего начальника, уволившего его с работы, как он считал несправедливо. Он
уже несколько лет трудился на новом месте, но обида осталась и, естественно,
сдерживала жизненный поток Антона, ибо обида, как и любое негативное
переживание "тормозит" нашу жизнь, не позволяет войти в нее новому,
светлому, радостному. Он пробовал в упражнениях беседовать с начальником,
пытался работать с самой обидой, но ничего не получалось - обида оставалась
и, как следствие, жизнь Антона продолжала течь по старому руслу. И тогда я
предложил ему встретиться с начальником, но представить его в детском
возрасте. Антон был обескуражен моим предложением, но все же решил
попробовать. И каково же было его удивление, когда начальник вдруг предстал
перед ним в образе сопливого малыша в шортах, ловящего сачком бабочек. Эта
картина вызвала у Антона такое умиление, что ему захотелось погладить малыша
по головке. И он сделал это, встал со своего рабочего стула, подошел к
творческому стулу и погладил воображаемого малыша.