"Сергей Мамонтов. Поверь в себя (Тренинг уверенности в себе) " - читать интересную книгу автора

сработает, и весьма эффективно.
Итак, что вы можете получить из этой книги:
узнать себя настоящего;
научиться уверенно себя чувствовать в незнакомой ситуации;
уверенно вести беседу;
уверенно общаться;
уверенно выступать на перед аудиторией;
справляться с застенчивостью, гневом и беспокойством;
уверенно рисковать.
Вы откроете для себя новые энергетические возможности. Неуверенный
человек тратит энергию на беспокойство, гнев, страх и теряет свои силы,
которые необходимы для достижения цели. Вы научитесь использовать эту
энергию в "мирных целях". Вы даже не представляете, насколько легче и
веселее станет ваша жизнь!
Отбросьте сомнения, и вперед к уверенности, которая наполнит ваши мышцы
энергией и ваше сердце - радостью бытия.


Глава 1

Я отвечаю за все
Чтобы быть собою, надо быть хоть кем-нибудь.
Станислав Ежи Леи
Рискнув оказаться здесь вместе со мной, на этой странице, вы сделали
первый шаг к обретению уверенности в себе. Я описал все просто, понятно и
выбрал самые эффективные упражнения. Кто-то скажет: "Это ерунда, все слишком
просто". Но, как бы то ни было, эта "ерунда" работает. Даже если вы
прочитаете одну-единственную главу, усвоите только то правило, которое
содержится в ней, и поставите перед собой только ту задачу, которая
предложена в этой главе, вы не только добьетесь некоторых результатов - ваше
чувство уверенности значительно вырастет.
Итак, из чего рождается неуверенность? "А что будет, если..." - задаем
мы вопрос. И рождается страх перед неизвестным. Для того чтобы стать
уверенным, нужно поставить этот страх себе на службу - сделать будущее
максимально предсказуемым, то есть рассмотреть все вероятные возможности
поворота событий в ту или иную сторону. Ведь когда мы знаем, что может
произойти, даже если это будет не самое приятное происшествие, нам уже не
страшно.
И не забудьте: мы способны изменить самих себя. Мы сами выбираем себя
ежеминутно, ежечасно. "Как это так?" - спросите вы. Очень просто. Например,
ваша знакомая угостила вас кофе, который она приготовила в новой кофеварке,
ужасно модной и очень дорогой. Приготовленный по французской технологин кофе
вам понравился, он показался и ароматнее и нежнее обычного "экспрессо".
Назавтра вы пошли в магазин и купили себе точно такую же кофеварку и теперь
каждое утро наслаждаетесь вкусом великолепного мокко, и чувствуете себя
очень современным и продвинутым, совсем как ваша подружка. Но вы могли бы
поступить и наоборот: не покупать никаких новых кофеварок, а решить, что ваш
способ приготовления кофе по-восточному гораздо лучше всех этих новомодных
технологий, которые каждый день, как грибы, растут. И каждое утро вы
завариваете в своей старенькой заслуженной турке божественный напиток и