Марат Зиганов, Владимир Козаренко ВВЕДЕНИЕ О содержании курса мнемотехники Как происходит запоминание Особенности системы «Виртуальная мнемотехника» ЗАНЯТИЕ 1 1. Мыслительные операции с образами 2. Основные мнемотехнические понятия 3. Четыре этапа запоминания 4. Приемы, методы и техника запоминания 5. Правила образования ассоциаций 6. Приемы образования ассоциативной связи 7. Прием «Цепочка» 8. Прием «Матрешка» 9. Метод Цицерона 10. Метод свободных ассоциаций 11. Буквенно-цифровой код (БЦК) Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 2 13. Метод активного повторения Как повторять 14. Прием символизации 15. Прием привязки к хорошо знакомой информации 16. Прием кодирования по созвучию 17. Прием образования слова по согласным буквам 18. Прием образования слова из слогов 19. Фиксированные образные коды двузначных чисел Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 3 21. Эффекты 22. Метод наводящих ассоциаций (МНА) 23. Техника запоминания географических названий 24. Техника запоминания исторических дат Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 4 26. Образные коды 27. Образные коды названий месяцев 28. Техника запоминания точных дат 29. Образные коды дней недели 30. Запоминание расписаний уроков Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 5 Релаксационные упражнения Упражнения на тренировку внимания и мышления Упражнения для развития автоматизма речи 32. Запоминание на разные части образа 13 37 35 05 48 33. Прием возврата 34. Выделение невидимых частей образа 35. Техника запоминания формул 36. Метод сжатия информации Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 6 38. Запоминание хронологических таблиц 39. Метод выделения отличительного признака 40. Запоминание Ф.И.О. Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 7 Упражнения Домашнее задание Упражнения ЗАНЯТИЕ 8 Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 9 45. Изоляция образных кодов 46. Кольцевые цепочки 47. Запоминание смешанных таблиц 48. Запоминание чисел с запятыми Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 10 49. Запоминание адресов 50. Запоминание номеров автомобилей 51. Запоминание блока информации о человеке Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 11 Кассовые аппараты 53. Запоминание постоянных величин G 667 - 11 Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 12 55. Образование смысловых связей 56. Наполнение структуры 57. Образование структурно-смысловых связей 58. Запоминание на основе оглавления 59. Запоминание последовательности терминов 60. Запоминание структуры понятий Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 13 62. Прием мысленной прорисовки 63. Прием мысленного проговаривания Упражнения Домашнее задание ЗАНЯТИЕ 14 65. Способы кодирования слов в образы. Фонетические образные коды Запоминание последовательности ассоциаций 66. Как работать с лингафонным курсом Упражнения ЗАНЯТИЕ 15 68. Запоминание вопросов и ответов 69. Запоминание секретных чисел 70. Запоминание музыкальных аккордов 71. Мнемотехнические «фокусы» Упражнения Приложение 1 Приложение 2 Приложение 3 Приложение 4 Образные коды названий месяцев Образные коды названий дней недели Образные коды букв алфавита Примеры применения образных кодов Создание бесконечной системы опорных образов Техника «Календарь»
9. Метод Цицерона Метод Цицерона, оснований на ассоциациях, образованных естественным путем, т.е. на естественных ассоциациях, представляет собой последовательность опорных образов. Они формируются припоминанием хорошо знакомых помещений. Можно вспоминать хорошо знакомую дорогу (например, от дома до метро). Опорные образы заранее подготавливаются перед запоминанием или извлекаются из памяти по ходу запоминания.
Условное обозначение метода Цицерона
Мысленно обойдите свою комнату и зафиксируйте внимание примерно на 10 крупных предметах в ней. Закрепите в памяти эти предметы, повторив их мысленно.
Запоминаемые образы и ассоциации «прикрепляются» к выделенным вами предметам приемом образования ассоциативной связи.
