"Управление состоянием" - читать интересную книгу автора (Булыгин Егор)

Техника «Сталкинг»

Выберите пространство, которое мы условно назовем «безопасным местом». Войдите в него и очертите мысленно границу этого места.

Покиньте безопасное место и выберите новое пространство. В этом пространстве расположите на линии времени процесс, развивающийся по паттерну. В начале линии времени должна быть точка «запуска» этого процесса (самое его начало или то, что предшествует началу), а в конце - точка «выхода» (когда процесс завершается и следует что-то другое).

Если этот процесс достаточно длинный, можете отметить так же узловые точки, разделяющие этапы этого процесса, чтобы помнить, где в какой момент вы находитесь.

Зайдите в безопасное пространство и наполнитесь ресурсным состоянием, поиграв в Алфавит.

Теперь шагните на линию времени, немного раньше, чем находится точка запуска процесса и ассоциируйтесь в ситуацию во всех трех системах восприятия (Визуальной, Аудиальной и Кинестетической). Начните медленно-медленно двигаться вперед по ходу событий, обращая внимание на все, что происходит вокруг, замечая все детали, и в том числе, собственные реакции и мысли, которые вам приходят по ходу.

Если в какой-то момент вы заметите, что теряете состояние, в ту же секунду выскакивайте из процесса и бегите в безопасное место.

Будучи в безопасном месте, восстановите состояние высокой продуктивности. При необходимости, для снятия нежелательных эмоций можете использовать технику Квадратного дыхания.

После чего вернитесь в пространство процесса и встаньте на линию времени снова чуть раньше, чем находится точка запуска. Ассоциируйтесь с ситуацией и пройдите в свободном темпе тот отрезок пути, на котором вы чувствуете себя комфортно, а затем опять начните двигаться медленно-медленно, замечая все происходящее и снаружи, и внутри во всех трех системах восприятия.

Двигайтесь таким образом до точки выхода из процесса, и еще на один шаг дальше. В случае необходимости, не медля убегайте в безопасное место, чтобы вернуться в состояние высокой продуктивности. Входите на линию времени всегда чуть раньше точки запуска процесса.

Я знаю, эта техника похожа на детскую игру=). Но, несмотря на это (а может быть, и наоборот - именно поэтому), результаты получаются удивительные! Возможно, потому что нам действительно, порой, так не хватает в жизни возможности двигаться медленно-медленно, чтобы замечать все, что происходит вокруг…

Итак, давайте подведем итоги. Мы научились вызывать состояния и управлять ими, входить в состояние высокой продуктивности, а так же освоили три техники создания изменений в своей жизни на разных уровнях и в разных масштабах. Имея за плечами такой арсенал, невольно хочется запустить его в дело, и насладиться всей мощью своего разума, круто закладывая руль собственного выбора на лихих поворотах жизни, творимой своими руками в режиме он-лайн! Это совсем не то, что покорно катиться по рельсам судьбы, проложенным много лет назад, и лишь изредка, когда придется, переводить ржавые стрелки.=)

Да и к тому же, спрятать все это технологическое богатство в кладовке знаний было бы так же глупо, как купить машину и никогда ее не заводить.=)

Так как же можно применить все то, чем мы теперь владеем? Джон Гриндер дал нам систему, которую мы в течение полутора лет (к данному моменту) использовали для себя, и теперь готовы предложить ее вам. Смысл этой системы заключается в том, чтобы сделать свою жизнь более живой и естественной, наполнив ее новизной, красотой и совершенством. Иначе говоря, сделать себя существом более высокого порядка - человеком, творящим свою жизнь по собственному вкусу и танцующим в гармонии со всем окружающим миром.

Система, которую мы использовали, и которую я предлагаю вам, следующая. В течение 3-х месяцев по 1-2 раза в неделю делайте любую технику создания изменений с использованием состояния высокой продуктивности. Мы делали «Изменение личной истории», но можно и любую другую - главное использовать в ней состояние высокой продуктивности.

При этом, не обязательно всегда работать с негативными ситуациями, можно точно так же брать и позитивные, и тогда их качество повысится многократно, а сами ситуации преумножатся в выбранном контексте. Проверено=).

Делая это регулярно в течение 3-х месяцев, в какой-то момент вы заметите, что вам уже не нужен Алфавит - вы можете вызвать состояние высокой продуктивности только галлюцинируя, что вы играете в Алфавит, или вообще просто вспомнив это состояние и ассоциировавшись в него. Поймайте этот момент и отметьте его для себя. С этого момента вы можете использовать состояние высокой продуктивности когда угодно и где угодно, просто вспомнив о нем!

Но еще раньше вы заметите, что ваша жизнь стала меняться. И вы вдруг обнаружите, что решились и те проблемы (или задачи), с которыми вы не работали специально. Просто сами собой! И, где-то в это же время, может быть, вы заметите, что коэффициент вашего везения стал выше, а цели стали достигаться быстрее и легче. Не удивляйтесь, так и должно быть=).

Потом, через 3 месяца сделайте 3-х месячный перерыв. После перерыва позанимайтесь еще несколько месяцев и снова сделайте перерыв на такое же время. Теперь вам уже нужно намного меньше усилий для совершения изменений, потому что к этому моменту ваш разум станет более гибким и более сильным. С этого момента вы начнете уже сами чувствовать, когда и сколько вам нужно заниматься и выберете себе собственный индивидуальный курс…А может быть даже, сможете и кого-нибудь научить тому, что умеете сами=).