"А.Н.Медведев. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их" - читать интересную книгу автора

Осознав этот факт, следует смириться с налагаемыми на нас ограничениями и,
трезво оценивая свои возможности, эффективно действовать в их рамках, не
пытаясь изменить то, что изменить нельзя, или повлиять на то, что влиянию не
поддается.

Ловушка препятствий самому себе

Некоторые люди не верят в то, что они могут достичь успеха, поскольку
считают себя слабыми, больными, неуверенными в себе или травмированными
прошлым опытом. Такие люди иногда, сами того не осознавая, создают для себя
препятствия, мешающие им добиться желаемого. Скрытой целью подобного
поведения является подсознательная защита представления о себе, своей
самооценки.
Человек, боящийся неудачи в первую очередь из-за мучительного чувства
унижения, которое он испытывает, потерпев поражение, предпочитает
приписывать неудачи неким внешним факторам, но не самим себе. Он создает для
себя препятствия, чтобы впоследствии иметь возможность списать на них
возможный провал и остаться, таким образом, при своей самооценке.
Если же человеку, попавшему в ловушку препятствий самому себе, несмотря
на создаваемые им самим трудности, каким-то чудом удастся достичь успеха,
этот успех укрепит его самооценку, тем более что он добился его "не взирая
на препятствия". В качестве примера можно привести студента, который вместо
того, чтобы готовиться к экзамену, проводит ночь перед ним на вечеринке. В
этом случае студент имеет возможность приписать провал на экзамене
недостаточной подготовке, а отнюдь не отсутствию способностей. Другой
пример: мужчина обращается к понравившейся ему девушке в агрессивной или
оскорбительной манере. В этом случае ее негативную реакцию он сможет
приписать тому, что "она много о себе воображает" или "не понимает, что
такое настоящий мужчина", вместо того, чтобы усомниться в своей мужской
привлекательности.
Контрприемом в данном случае является отслеживание ситуаций, в которой
вы своим собственным поведением затрудняете себе достижение цели.
Постарайтесь принять себя таким, какой вы есть, не пытаясь приукрасить
собственный образ.
Совершенных людей не бывает, и вы, такой, какой вы есть, по сути, не
лучше и не хуже других. Рассматривайте неудачу не как личную трагедию, не
как болезненный удар по самолюбию, а как опыт, из которого нужно сделать
полезные выводы.
Не позволяйте гордости или самомнению сбивать себя с толку.

Ловушка иллюзорной взаимосвязи

Люди нередко ошибаются, воспринимая случайные события как
подтверждающие их убеждения.
Наиболее легко люди находят взаимосвязь не только там, где ожидают ее
найти, но и там, где они желают ее обнаружить. Желание установить
закономерность в неких случайных событиях связано с потребностью в
существовании определенной упорядоченности того, что нас окружает.
Приписывая происходящему повод, мы заставляем события казаться более
прогнозируемыми и контролируемыми. Многие люди усматривают в случайных