"Арнольд Минделл. Работа со сновидящим телом" - читать интересную книгу автора

необходимый физический аффект, и в течение десяти лет не мог никуда приехать
со своими проблемами. На практике я наблюдаю людей, находящихся в разных
пунктах на пути между аффектом и инсайтом. Кто-то застрял на аффекте, другие
надолго завязли в понимании. Немногие отваживаются двинуться в путь, куда бы
он ни вел.
Важнейшая проблема, с которой я часто сталкиваюсь, состоит в том, что
люди не научились пока работать со своими чувствами. Из миллиона родителей
едва ли найдется один, который спрашивает своего ребенка: "Расскажи, что ты
чувствуешь в животе, ногах, коленках? Расскажи про свою головную боль".
Напротив, вся наша культура восстает против слишком сильного ощущения боли.
Люди все еще не научились любить себя, но научиться этому придется. Им
придется изменить взаимоотношения со своим телом. Без этого не обойтись.
Важно принять боль, побыть с ней и прочувствовать ее. Многие негативные
проекции берут начало в канальных блоках, в неосознанности чувств и
проприоцептивных ощущений. Позитивная проекция на кого-либо может оказаться
опасной в такой же мере, как и негативная. Если весь ваш телесный опыт
проецируется вовне, это означает, что вы все еще не умеете любить себя.
Фактически позитивную проекцию интегрировать еще труднее, чем негативную,
поскольку она так приятна. Но в ней есть нечто обедняющее, обкрадывающее вас
самих, и поэтому в психологическом смысле она просто опасна.
Недостаточный контакт с собственным телом вызывает у людей
нерешительность и подозрительность в отношении работы с телом.
Я вспоминаю одного пациента, который умирал от рака. Все его тело было
поражено опухолями, но он говорил совсем не об этом. Войдя к нему в палату,
я обнаружил, что единственная тема, которую он хотел обсуждать, касалась его
жены. "Моя жена, Арни, моя жена, - жаловался он. - Она так холодна, она
никогда меня не поцелует, не возьмет за руку. У нее всегда такой усталый
вид. Она порядочная и умная женщина, но, увы, совсем не умеет быть мягкой и
нежной".
Случилось так, что я был знаком с его женой. Его слова не
соответствовали истине: она могла быть и нежной, и заботливой. Я подумал,
что проблема кроется в их взаимоотношениях. Тем не менее существенно то, что
мой пациент чувствовал все именно так, даже если это и было неправдой. Для
меня было важно понять, что он проецировал на нее и что он затем делал со
своей проекцией. "Как мне быть?" - спросил он. Мы только что подробно
поговорили о работе с телом, и я сказал: "Почему бы вам не стать более
заботливым по отношению к себе? Если ваша жена не слишком к вам внимательна,
почему бы, в конце концов, не позаботиться о себе самому?"
- Как это? - удивился он.
- Я говорю: позаботьтесь о себе. У меня нет никаких рецептов. Каждый
человек уникален.
Но он настаивал:
- Что значит: позаботьтесь о себе?
- Ну а что бы вы хотели от своей жены?
- Мне хочется, чтобы она обняла меня и положила голову мне на грудь.
- Замечательно, продолжайте. Расскажите об этом как можно подробнее.
- Забавно, - заметил он, проникаясь своим видением. - Ее голова у меня
на груди, рука - на плече, но я совсем не думаю о сексе. Я просто
прислушиваюсь к ее дыханию.
- Тогда давайте слушать ваше дыхание вместе, идет?