"Йонге Мингьюр. Будда, мозг и нейрофизиология счастья (Как изменить жизнь к лучшему) " - читать интересную книгу автора

Йонге Мингьюр

Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему.
Практическое руководство.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Нам довелось стать свидетелями беспрецедентного эпизода в истории
науки: серьезного и заинтересованного диалога между учеными и
представителями созерцательных, медитативных традиций. С научной точки
зрения, некоторые результаты этой встречи оказались весьма поучительными. В
моей собственной отрасли науки - психологии - всегда считалось, что она
зародилась в Европе и Америке в начале XX века. Но оказывается, что такая
точка зрения исторически недальновидна и навязана западной культурой, так
как теории, посвященные уму и его функционированию, - иными словами,
психологические системы - были созданы в большинстве великих мировых
религий, которые происходят из Азии.
Когда я, будучи студентом, в семидесятые годы путешествовал по Индии,
мне довелось изучать Абхидхарму, которую следует считать одним из самых
утонченных образцов такой древней психологии, созданной в буддизме. Я был
поражен, обнаружив, что основные вопросы науки ума исследовались на
протяжении тысячелетий, а не какого-то одного столетия. Клиническая
психология, которой я тогда занимался, стремится помогать людям избавляться
от различных эмоциональных расстройств. Но, к своему удивлению, я обнаружил,
что в этой системе тысячелетней давности разработаны методы, направленные не
только на исцеление душевных страданий, но и на расширение таких
положительных человеческих способностей, как сострадание и сочувствие.
Однако я никогда не слышал о такой психологии ни на одном из своих учебных
курсов.
В наши дни интенсивный диалог между практикующими эту древнюю
внутреннюю науку и современными учеными превратился в активное
сотрудничество. Этому плодотворному рабочему сотрудничеству в большой
степени способствовали Его Святейшество Далай-лама и Институт ума и жизни,
которые в течение нескольких лет устраивали встречи и дискуссии практиков и
знатоков буддизма с ведущими представителями современной науки. То, что
начиналось с пробных бесед, вылилось в программу совместных исследований. В
результате эксперты буддийской науки ума совместно с неврологами разработали
формат исследования, которое должно было документально зафиксировать
воздействие этих ментальных упражнений на нервную систему человека.
Одним из опытных практиков, принимавших наиболее активное участие в
этом сотрудничестве, был Мингьюр Ринпоче, который работал с Ричардом
Дэвидсоном, директором Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и
функционирования мозга Университета Висконсина. Эти исследования дали
поразительные результаты; если их удастся воспроизвести, они могут навсегда
изменить некоторые основные научные представления. В частности, было
продемонстрировано, что регулярные занятия медитацией на протяжении многих
лет в состоянии повысить способность к положительным изменениям активности
мозга в такой степени, которая и не снилась современной когнитивной
неврологии.
Пожалуй, самые ошеломляющие результаты были получены при исследовании