"Лодой Ринпоче Еше. Шесть подготовительных действий" - читать интересную книгу автора

Если во время простираний вы читаете хвалу Будде (Учителю) или текст
Прибежища, то это является простиранием речи. Если выполняете простирания с
большой верой, с хорошей, правильной мотивацией, то это есть простирания
ума. Наибольшее накопление добродетелей происходит тогда, когда практикующий
выполняет все три вида простираний.
Выполнение простираний также полезно для здоровья. Простирания можно
выполнять в неограниченном количестве. Обычно их выполняют 3, 7, 21, 108 и
т.д. раз.

2. Выполнение подношений[*]

Подношения бывают явные и мысленные. Хорошо использовать для явных
подношений всевозможные цветы, воду, различные яства и т.д. Все, что
подносите явно, в мыслях увеличивайте многократно, заполняйте этим все
пространство и подносите все это цогшину с самой хорошей мотивацией.

3. Раскаяние[*]

В цогшине есть 35 будд покаяния. Если есть текст 35 будд, то хорошо
читать этот текст. Если нет, то следует думать так: "Я раскаиваюсь во всем,
что совершил плохого в прошлых и настоящей жизни, и обещаю не совершать
больше таких поступков".

4. Сорадование[*]

В момент выполнения практики (созерцание цогшина, выполнение
простираний, подношения и т.д.) вы накапливаете большое количество
добродетели. Выполняя практику сорадования, следует думать: "Пусть все
добродетели, которые я накапливаю, будут добродетелями всех живых существ".
А также следует искренне радоваться, а не завидовать накоплению добродетелей
другими людьми. Например, если человек спит, то он не выполняет никакую
практику, т. е. не накапливает добродетели. Однако если в это время он
сорадуется накоплению добродетелей другим человеком, то это также является
добродетелью.

5. Просьба о повороте колеса Учения[*]

Будда Шакьямуни, достигнув Просветления, молчал целую неделю, потому
что никто не просил Его дать проповедь Учения. Для получения Учения,
необходимо просить Учителя передать Учение. Такая просьба сама по себе
является большим накоплением добродетели и она не пропадет ни в этой, ни в
последующих жизнях.

6. Моление о долгой жизни[*]

Это обращение ко множеству будд, осуществляющим благо для своих
учеников во многих мирах, с просьбой оставаться в течение многих кальп нашим
полем духовных заслуг.

7. Посвящение добродетелей[*]