"Анатолий Некрасов. Управляемая регенерация или самовоскрешение" - читать интересную книгу автора

Кроме того, каждое упражнение может быть взято из комплекса и
использовано в какой-то конкретной ситуации для решения определённой задачи.
Это влияет на развитие творчества. Данная практика не есть константа, она -
поле для творчества и постоянного развития.

Главное, чего можно добиться этой практикой - единения со своей Душой,
объединения всех тел человека, всех планов Сознания, то есть Полного
Сознания и общей Цельности человека.

Для ускорения мысли и повышения силы мыслеформы соедините их с
чувствами, такими как уважение, радость, любовь. (Пример наивысшего
наполнения - оргазм.) И тогда состоится самое высокое творчество!
Ещё одна важная задача, решаемая с помощью этой практики, - Микромир
человека наполняется энергиями любви и света.
Эту практику лучше всего проводить на природе, максимально обнажённым,
чтобы тело общалось с миром, стоя босыми ногами на земле. Но и при других
условиях она эффективна.
Полстакана воды поставьте рядом, пусть она заряжается всеми добрыми
энергиями и мыслями.

1-е упражнение. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Выполняется с глубочайшей любовью к себе! Цель - равномерное
распределение энергии по физическому телу. Это положительно скажется и на
всех других телах.
Сейчас люди, как правило, сильно заняты и достаточно ленивы в работе
над собой. Предлагаемая методика проста, требует всего 4-6 минут, и вместе с
тем, очень эффективна. Методика самомассажа, в случае её ежедневного
применения, позволяет за несколько дней изменить свою энергетику и сотворить
другое состояние!
Этот самомассаж основывается на древних даосских методиках, которым уже
несколько тысяч лет. Самомассаж является замечательным профилактическим
средством для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе, позволяет
исцелять и омолаживать все органы и системы, создаёт жизнерадостный
психологический настрой.
Низкая физическая активность, недостаток положительных эмоций, малое
общение с Природой, большие психические и энергетические нагрузки приводят к
застойным энергетическим явлениям во всех телах человека. Высокая
эффективность предлагаемой методики основана на пробуждении энергетических
аккумуляторов организма и равномерном распределении по открытым каналам всех
видов энергий по всем телам. Поэтому происходят положительные изменения не
только в физическом теле, но и в чувствах, мыслях и даже в мировоззрении
человека.
Самомассаж желательно проводить утром, тем более, что занимает он всего
4-6 минут, а также в течение дня, когда Вы почувствовали усталость, хандру,
и вечером, чтобы войти в сон более гармоничным. Вообще выполнять упражнение
можно в течение дня много раз - это никак не повредит, а наоборот, будет
способствовать высокому качеству биополя.
Вначале необходимо отключиться от текущих забот и настроиться на
ощущения своего организма. Так как самомассаж в большей степени
энергетический, то нужно провести тщательный массаж пальцев, ладоней и