"И.П.Неумывакин. Чайный гриб - природный целитель. Мифы и реальность " - читать интересную книгу автора

(содержащейся в этом количестве овощей и фруктов), а также клетчаткой,
дополнительно очищающей организм.
Учитывая, что для насыщения водой организму нужно не менее 1,5-2 л
воды. Пить ее желательно (натощак утром или за полчаса до еды!) с перекисью
водорода (которая играет огромную роль в насыщении организма атомарным
кислородом и которой в организме постоянно не хватает) и с солью (о значении
соли для организма будет сказано далее). Итак, в стакан с водой надо
накапать сначала 5 (через несколько дней можно уже 10 капель) 3 %-ной
перекиси водорода, взять несколько крупинок соли в рот (или на кончике ножа)
и медленно выпить такую воду. И сколько стаканов течение дня вы будете пить,
эту процедуру надо повторять. Подробнее о перекиси водорода и воде вы можете
узнать из моих книг "Перекись водорода. На страже здоровья" и "Вода - жизнь
и здоровье. Мифы и реальность". Желательно пить воду в период с 5 до 7 часов
местного времени, в период активной работы желчного пузыря. И что
немаловажно: прием 2 стаканов воды утром, натощак, устраняет запоры.
Помните, что такая вода - это пищевой продукт, к которому надо
относиться с почтением. Через 10-15 минут после ее приема, которое
потребуется для превращения воды в структурированную и энергетическую воду,
она начнет работать как электролит, антиоксидант, растворяющий все
мочекислые и другие образования, накопившиеся в зашлакованном организме.
Желанием поесть и попить занимается такой регулятор, как гистамин, и
если у вас появилась сухость во рту, то вы предпочитаете поесть. В этом-то и
кроется ошибка, ибо сухость появляется на самом деле во время или после еды.
Когда вы испытываете жажду, кажется, что вы хотите есть. Примите воду со
щепоткой соли, и на 30-40 минут совершенно исчезнет чувство голода. Особенно
это важно для людей с излишним весом, что на фоне физической активности
быстро снизит вес без каких-либо пищевых добавок.


Растительная пища

О ней много говорилось как о высокоэнергетическом продукте. В
результате фотосинтеза растения накапливают солнечную энергию и благодаря
химическим превращениям образуют аденозинтрифосфорную кислоту (АТФ), которую
они используют для синтеза своих жиров, белков, углеводов и откладывают их
про запас. В организме же человека идет обратный процесс распада
энергетических связей, благодаря которым образуются уже специфические для
организма углеводы, белки, жиры. Кроме того, растения богаты
микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами, ферментами и другими
веществами, а также структурированной водой, играющей громадную роль в
жизнедеятельности организма. Например, пищевые волокна являются хорошими
сорбентами для выведения различных токсинов, а также пищей для
микроорганизмов и строительным материалом для образования белков.
Пищевая клетчатка - грубоволокнистая часть растений, хотя и не
усваивается, но наряду с жирами, углеводами, витаминами создает необходимый
энергетический баланс в организме. Это наполнитель кишечника, своеобразная
целлюлоза, формирующая каловые массы, увеличивающая объем и обеспечивающая
размягчение каловых масс. Рафинированная пища всасывается уже в верхних
отделах кишечника, что затем приводит к уплотнению каловых масс, образованию
комков, запорам и, как следствие, к полипам, колитам, вплоть до