"Мирзакарим Норбеков. Дурака учить - что мертвого лечить " - читать интересную книгу автора

Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. "Пожалуйста,
Боже! Ты ошибаешься! Я на самом деле думаю так! Я буду верить!" - "О нет, ты
не будешь! Все вы так говорите!"
Человек умолял и убеждал.
Наконец Бог сказал: "Ну хорошо. Я спасу тебя... Отпусти ветку". -
"Отпустить ветку?! - воскликнул человек. - Не думаешь ли ты, что я
сумасшедший?"
Итак, если вы уже отпустили ветку, но все еще живы, от радости вам
положено улыбаться до ушей. Или
вместе с ушами! Давайте потренируемся! Напоминаю: улыбаться ушами
следует по 8-10 раз в каждую сторону. Если вдруг улыбнетесь 7 или 11, уши
отвалятся. Будьте осторожны! Поехали!
Упражнение 1*
С юмором тянем ушные раковины вниз так, чтобы оттянулось внутреннее
ухо.
Легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением.
Потом аналогично несколько раз вверх. Только прошу вас, соблюдайте
технику безопасности! Уши не оторвите!!!
Упражнение 2
А теперь возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть
назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте
уши как можно дальше, дальше, дальше...
Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, вы все делаете
правильно. Ну как? Уши пока на месте? Отлично!
Упражнение 3
Теперь круговые движения. Опять схватите все ухо полностью, держите в
руке, как чебурек.
По кругу начали крутить. Уши горят?! Хорошо!
Плечи поправили! Создаем искусственно гордость за свою работу над
собой. Внимание свое направьте в область ушей. Выполняйте упражнение с
чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.
Упражнение 4
Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно
прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума.
(Ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)
Выполняем круговые движения в обе стороны.
* Здесь и далее упражнения даны по книге М. С. Норбекова "Опыт дурака,
или ключ к прозрению. Как избавиться от очков". - СПб.: ИД "ВЕСЬ", 2000.
Во время упражнения создайте такое ощущение, что вы всемогущи и все
ваши повеления подлежат исполнению.
Настрой!!! Создайте чувство, что вы сильный человек. Удерживайте
внутренний образ!
Упражнение 5
Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка - это
упражнение выполнять нельзя!
Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и
резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.
А теперь выньте внимание из ушей и направьте его на окружающий мир.
Весна на улице!!! И хлопок выньте! "Какой хлопок?" - спрашиваете? Самый
обычный...