"Леонид Остапенко. Аминокислоты - строительный материал жизни " - читать интересную книгу автора

- антидепрессант;
- способствует функционированию надпочечников, гипофиза и щитовидной
железы;
- образует красные и белые кровяные тельца;
- снижает раздражительность и бессонницу;
- участвует в продукции меланина (пигмента кожи и волос);
- участвует в образовании норадреналина, угнетающего аппетит;
- стимулирует высвобождение гормона роста, который в присутствии
витамина B6 увеличивает мышечную массу и снижает уровень жира в теле;
- участвует в биосинтезе ДОФА, допамина, адреналина, гормонов
щитовидной железы.
Цистеин:
- детоксикатор;
- стимулирует рост волос;
- снижает вредные последствия курения и алкоголя;
- способствует избавлению от ревматоидных артритов;
- укрепляет иммунную систему;
- ускоряет заживление тканей;
- способствует продукции желчи;
- улучшает функционирование мозга;
- переносит другие аминокислоты по организму.
Цистин:
- антиоксидант;
- ускоряет заживление ожогов и ран;
- снижает болезненность при воспалениях;
- укрепляет соединительные ткани;
- способствует регенерации тканей кожи и волос;
- снижает заболеваемость респираторных путей;
- активизирует иммунную активность белых кровяных телец;
- предохраняет от ожирения печень.
Цитруллин:
- способствует выведению аммиака;
- способствует восстановлению после утомления;
- стимулирует иммунную систему;
- метаболизируется в аргинин;
- участвует в биосинтезе орнитина;
- участвует в биосинтезе мочевины;
- его дефицит приводит к развитию слабоумия.

Вы заметили, что нами названы и описаны ряд тех аминокислот,
рекомендованная суточная потребность в которых не определена, но это не
снижает их весьма важной, как можно видеть из описания, функции для
организма человека, систематически занимающегося физической культурой и
спортом.
Из изложенного выше мы попытаемся вывести ряд совокупных и
синергических функций аминокислот и их комплексов, а также сделать
практические выводы о возможности создания аминокислотных добавок с
желательной направленностью воздействия. Для этого аминокислоты будут
сгруппированы по характеру их участия в важных биохимических процессах и по
воздействию на функциональные системы и органы человека, а также на его