"Фридрих С.Перлз. Опыты психологии самопознания (практикум по гештальттерапии)" - читать интересную книгу автора

надежде, что в конце концов овчинка окажется стоящей выделки, - мы
попытаемся в последующих заметках описать, как мы представляем себе
человеческую ситуацию, а также изложить основания нашей уверенности, что мы
имеем нечто важное, чем мы готовы поделиться с каждым, кто действительно
хочет улучшить свое положение.
То, что мы предлагаем вам сделать для самих себя, на первый взгляд
может напоминать избитые мессианские мотивы, потому что, грубо говоря, мы
хотим помочь вам открыть себя, свое <я>, и мобилизовать его, сделать более
эффективным в удовлетворении ваших потребностей как биологического организма
и как общественного человеческого существа.
<Открытие себя> может напомнить кому-нибудь старую историю о
вытаскивании самого себя за волосы из болота. Но мы понимаем под этим не
мгновенный трюк, вроде вспышки озарения, а трудный процесс, более или менее
постоянный и накапливающий свои результаты. Этот процесс не прекращается,
пока человек жив. Он


13

предполагает установление несколько особого отношения к своему <я> как
действованию. Это требует техники, совершенно отличной от той, которую вы,
может быть, уже испробовали и признали недостаточной - техники интроспекции.
Если открытие себя кажется задачей небесполезной, но пугающей, мы не
будем спорить с такой реакцией, напоминающей о психиатрических <мумбо-юмбо>
из кинофильма. Предположение, что у вас есть некое тайное или скрытое <я>,
которое значительно хуже вас и которое лучше оставить в покое, - такое
предположение не всегда у вас было, и вряд ли стоит навсегда его сохранять.
Оно возникло, когда в прошлом, в момент стресса, вы отвергли какие-то части
себя, которые доставляли вам слишком много беспокойства. В тогдашних
обстоятельствах эти части были худшими, и чтобы выжить в той ситуации, вам
надо было от них избавиться. Это похоже на то, как ведет себя дикий зверь,
пойманный за ногу в капкан. В таких условиях нога становится угрозой, и
иногда зверь отгрызает ее и спасается, хотя и живет всю оставшуюся жизнь
калекой.
Но может быть ваша жизнь сейчас стала иной, нежели была тогда, когда вы
отвергли часть себя. И эта часть, в отличие от звериной ноги, может быть
возвращена. Все ли еще существуют причины, по которым вы первоначально ее
отвергли? Это по меньшей мере стоит проверить. Мы предлагаем вам метод
систематического рассмотрения и реконструкции вашей нынешней ситуации.
Процедуры организованы так, что каждая предыдущая составляет необходимую
основу для последующей. Вы можете двигаться в своем собственном темпе. Какую
работу вы сможете проделать за определенный интервал времени, зависит от
того, какую часть себя вы отбросили, и какова ваша нынешняя жизненная
ситуация. В любом случае вы не будете двигаться быстрее или интенсивнее, чем
сами захотите.
Мы Не предлагаем вам ни <легкого пути к мастерству>, ни программы
морального усовершенствования, ни правил, обеспечивающих разрушения дурных
привычек, которые вы в действительности хотите сохранить. Мы вообще не
собираемся ничего делать <вам> или <с вами>. Мы предлагаем инструкции, с
помощью которых вы можете, если захотите, отправиться в путешествие внутрь